怎么才能矫正O形腿

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怎么才能矫正O形腿像您说的这种下蹲治疗O形腿大概要坚持多久有效果?本人17岁男。一天重复几遍?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张光东 山东省中医医院内科 三级甲等
擅长:肝胆疾病
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问题分析:O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆:膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻。
意见建议:可以补充营养,只是预防加重,最好还是量身定制矫正支具来预防进一步加重,成年人以后通过手术治疗
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徐恩霞 河间友好医院妇产科
擅长:先兆流产,月经不调,排卵期出血
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问题分析:你好下蹲运动的最大特点是可运用腿部肌肉不同的部位。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
意见建议:年龄较大和畸形严重的病例,常需矫形外科治疗。
相关问答

XOxo形腿的矫正方法有长期佩戴矫正支架、楔形截骨手术等
型腿是一种常见的膝关节内翻或膝外翻,在行走的时候会很容易受到损伤。对于青少年来说,因为骨骼尚未完全发育,所以需要长期佩戴矫正支架才能起到纠正作用。成年后不能改善其骨骼形状,需要进行楔形截骨手术。在复健过程中,患者要保持良好的心态,避免劳累,避免过多、动作过大的活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通过保守治疗、手术治疗等方法有效地矫正O形腿,具体内容如下:
1.保守治疗:如果骨骺尚未闭合,可以通过使用矫正支具固定的把手治疗方式,可以促进O型腿自行矫正。
2.手术治疗:如果骨骺已经闭合,保守治疗效果一般不佳,需要进行手术治疗,通过股骨远端、近端截骨户,使用钢板、螺钉进行内固定,改善关节的稳定性,配合下肢肌肉的锻炼,矫正O形腿。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

所谓X形腿、O形腿,实际上就是膝关节内翻和膝外翻,这个动作需要保持身体挺直,腹部挺直,眼睛向前,双臂自然下垂,双臂自然地搭在身旁。脚趾向前伸展,臀部的摇晃要平稳而有力。
另外,日常生活中要做足部、髋部、踝部等部位的伸展运动,尤其是膝盖部位,可以进行推拿和伸展。3周岁以内的婴儿可以进行伸展运动,因为韧带的柔韧性比较好。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

0型腿也称为膝内翻畸形。主要原因是宫内发育畸形和后天钙缺乏,这是两个主要因素。目前,骨头在20岁时就成熟了。矫形带可以起到一定的作用。如果条件允许,可以去医院拍一张完整的下肢照片,并专门测量膝内翻的角度。只有当活动膝盖距离超过7厘米时,才会考虑手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果此类患者处于婴幼儿期,可以首选保守治疗的方式,此时需要给患儿佩戴涉及膝关节的矫形支具,并且补充充足的钙质和活性的维生素D,在过程中患儿需要暂缓下地负重活动。针对出现此类症状的青少年,可以采取涉及膝关节周围骨骺的有限组织手术。其主要的原理是将有病变的一侧,或者是相对较长的一侧的骨骺,进行相应的内固定。这样就会使其生长速度减缓。在今后的生长发育过程中,这种畸形就会逐步得到矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

O型腿的病因有很多种,临床上O型腿也有可能是膝外翻畸形。膝关节畸形可能是因为膝关节曾经骨折,愈合过程中不能很好的愈合,导致感染或者畸形愈合。另外,青少年时期长期保持不良姿势,如跷二郎腿,经常盘腿等,导致膝盖畸形发育,也可能出现O型腿的症状。患者需要做好日常护理,减少局部损伤,可以保护身体健康,减少病症的发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。