跑步对于心脏来说有些好处，能保护心脏。
心脏是较易老化的一个重要脏器，心脏功能的好坏直接影响到其他内脏器官。跑步运动能让冠状动脉维持良好血液循环，而长时间运动者，冠状动脉不因年龄而狭窄，能确保有充足血液供应心肌，因而可防止各类心脏病。而且能保持心脏功能良好，奔跑能加快全身血液循环、调节血压分布、排除淤血等。
运动对心脏有一定的好处吗，但要适当。
对有器质性心脏疾病的病人，应适量锻炼，特别是老人，可以做一些合适的有氧锻炼，以心跳180次减掉年龄来评估。在进行心脏恢复的时候，可以进行慢走来缓解心跳过速，建议老年人进行跑步或者打太极拳。如果是年轻的，可以在3-6个月的时间内进行适当的锻炼，适当的稳定心率，以控制心血管疾病。
吃清淡的食物对心脏有好处。
随着生活条件的提高，吃高脂肪食物、高盐类食物、高尿酸食物会诱发心脏病，从而诱发动脉硬化。平时多吃含维生素、粗纤维多的食物，保持饮食清淡，避免食用高脂、高糖、高盐等食物。同时越来越多的盐、脂肪、蛋白质会导致心脏病，所以需要吃清淡的食物才对心脏有好处，以免对身体造成不良影响。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死可以吃藏红花，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死是一种比较常见的缺血性脑卒中，可以吃藏红花，藏红花有活血化瘀、止痛的作用，所以在脑梗死的恢复期，服用藏红花可以起到通经活络的作用，不但可以改善四肢的机能，还可以促进血管的扩张，促进大脑的微循环。但由于藏红花具有很强的活血效果，所以在使用过程中要注意是否有出血的可能，如果发现有眼、鼻子、牙龈等地方有出血现象，一定要及时就医。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死可以吃藏红花，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死是一种比较常见的缺血性脑卒中，可以吃藏红花，藏红花有活血化瘀、止痛的作用，所以在脑梗死的恢复期，服用藏红花可以起到通经活络的作用，不但可以改善四肢的机能，还可以促进血管的扩张，促进大脑的微循环。但由于藏红花具有很强的活血效果，所以在使用过程中要注意是否有出血的可能，如果发现有眼、鼻子、牙龈等地方有出血现象，一定要及时就医。
