自己适当的要锻炼，经常练练，练得腰肌发达了，实际这些症状都可以缓解，再就是针灸理疗药物，实际都可以治疗，都可以缓解症状，但是千万注意，锻炼是最重要的，适当的推拿也是必要的。
通常来说，胃隐隐作痛可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
如果出现胃疼的症状，首先要考虑是不是有胃炎。胃镜和活组织检查是胃黏膜损害的主要依据。平时不要吃辛辣刺激、粗糙干燥的食物，以免对胃黏膜造成伤要有规律的饮食，要有良好的情绪，适当的运动，劳逸结合。胃黏膜损伤可以服用制酸剂、质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等。
舌干燥痛要使用抗病毒药物，意漱口，保持口腔卫生，多饮水，多休息，使用一些新鲜的蔬菜水果，也能够起到清咽利嗓，清热解毒，理气化痰的作用。如果有明显的全身性疾病，比如维生素缺乏，内分泌紊乱等，要积极的治疗原发性疾病。
出现牙疼一般是由于维生素的缺乏，免疫力下降等引起来的。牙龈炎，龋齿，没有及时治疗或者牙周炎脸容易造成牙疼的现象。需要尽早及时到医院的口腔科检查，及时的做龋齿的治疗。
出现了尿痛，是膀胱炎，或者尿道炎，泌尿系统感染的原因导致的，可以去医院做一个尿常规。尿尿痛是泌尿系感染，可以吃一些消炎药，而如果出现了炎症感染，也就是出现了白细胞，需要加上消炎药物。
