中医食疗的方法需要补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。
勃起不坚是典型的阳痿症状，现在出现了阳痿的问题，需要查找一下到底是什么原因引起的，是心理性因素还是器质性的病变，需要去医院让医生进行诊断，帮确定病因，制定治疗方案，生活中要积极的锻炼身体，增强自己的体质，多吃一些壮阳补肾的食物。
最好不要吃瓜子，因为瓜子吃多了容易上火，不要吃辛辣煎炸烧烤食物及上火食物，多喝水，保持外阴清洁卫生。多吃南瓜粥等利于消肿的食物，多活动关节部位可以有利于消肿。
勃起困难需要注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情平和，吃一些肉来滋补，注意个人的饮食调理，可以多吃些补气血之类的食物，其次要配合长时间的有氧运动，要有一个良好的心态。
过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。前列腺慢性炎症未彻底，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。
主要症状为在性交时，阴茎勃起硬度不足以插入阴道或不能维持至射精。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。且勿讳疾忌医。
