弯腰疼痛不适，常因为腰部肌肉筋膜劳损有关，注意休息，避免弯腰负重劳累，可以腰部热敷按摩针灸理疗等物理治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
如果腰部突然酸痛，需要注意腰部肌肉、韧带充血、水肿等原因，主要是由于腰部肌肉、韧带充血、水肿等原因引起的。
在平时的生活中可以通过针灸、推拿、按摩等方法进行调理，或者是通过调整姿势来减轻这种痛苦。这种症状与腰椎间盘突出、腰椎增生、肿瘤挤压神经有关。如果出现了不舒服的情况，可以去正规的医院进行治疗。需要进行腰椎CT或者MRI等检查，确定病因，并进行相应的处理。
坐一会儿腰疼的原因如下：
第一个是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的病人坐着时会加重突出，压迫到神经引起腰痛，建议尽早进行X线片、CT、核磁等检查，然后进行针对治疗。
第二，腰肌劳损，腰肌劳损可能会有腰痛等症状，需要做进一步的体格检查，排除其它的病症。
第三，腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎一般是在弯腰持物、着凉或者是腰疲劳的时候，会有腰酸疼痛的表现。
站一会腰疼，弯腰不疼是腰椎间盘突出或者骨质增生，建议去专业的骨科做一个详细的检查确诊一下，腰椎间盘突出之后，由于造成了神经还有脊髓压迫，会产生一定的功能障碍，比如下肢肌力的减弱，行走之后的疼痛或者久坐之后的疼痛。治疗之后，要慢慢的锻炼腰背部的肌肉，短时间内腰部不要用力，不要干重体力活，注意保暖，不要受凉。
左边腰弯腰疼可能是腰肌劳损、泌尿系统结石等原因引起的。
如果左腰在弯曲的过程中会感觉到疼，但平时不会感觉到疼，可能是因为左腰的腰肌劳损。如果是左边的泌尿系统炎症或者是泌尿系统结石，那么在弯曲的过程中会出现腰痛，在弯腰的过程中，腰椎的负荷会比较大，这种情况会引起疼痛，并且会出现疼痛，这种情况可能是左边的腰大肌的问题，主要是腰肌劳损引起的。
很有可能是属于腰肌劳损引起的症状，稍微活动一下，血液循环会改善，所以就不会疼痛了，去医院拍个腰椎x光片检查一下，首先睡觉之前可以用热毛巾热敷，促进血液循环，这个也可以到医院做一下针灸推拿治疗。
