怀孕失眠对孩子的影响有以下方面：
1.早产的可能性：根据临床研究，孕妇长期失眠或他睡眠障碍会增加早产的风险。有研究证实，如果在怀孕期间适当调整失眠，会减少早产的发生。
2.发育问题：孕期失眠会影响孕妇的情绪和精神状态，产生心理压力，情绪紧张，饮食不健康，无精打采等。大脑得不到足够的休息，营养无法充分吸收。尤其在孕早期，可能导致胎儿生长迟缓或异常，甚至胎儿畸形和流产。
3.躯体疾病：如果睡眠不足，会降低自身免疫能力。因此，孕妇可能容易患一些疾病，如感冒、感染、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。这不仅影响自身健康，还会间接导致胎儿疾病。
失眠一般是由于精神紧张等原因形成的一种习惯性心理。
如果你经常失眠、入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒不适，可以选择看心理医生，请心理医生帮你解决。看失眠是不是心理问题等造成的。建议改变自己的心态，保持乐观积极，多做事，多运动，晚上多休息，不要胡思乱想，保持愉快的心情。也可以尝试转变注意力，把精力放在一些无关紧要的事情上，因为越是专注反而越可能睡不着觉。
刚生完孩子，失眠了，可以参考几种方法缓解：
1.睡觉前可以喝一杯纯牛奶。通常神经是过度的恐惧或压迫崩溃。体内大脑中含有容易引起红细胞过激的恐惧感，有可能导致生完孩子后失眠。
2.平时可以进行小运动或有氧气的运动。平时也可以多吃能睡觉的食物，补充身体缺乏的能量元素。
3.平时要尽量小心。不要在心里产生紧张感，不要在心里产生压抑，身体不要过度劳累，要多注意休息。
失眠不能吃油腻、刺激性食物，不要吃高脂肪、高糖分的食物，如大葱、辣椒、巧克力、冰淇淋、汉堡或炸鸡等。也不要喝浓茶、咖啡或碳酸饮料。对于失眠症患者来说，保持良好的饮食习惯非常重要。
建议失眠患者多吃有助于镇静的食物，如豆类、山药、苹果或香蕉。睡前不要暴饮暴食，每天按时睡觉，睡眠规律，不要熬夜。关注失眠患者需要长期保持良好的生活习惯，适当运动，修身养性，注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。
女性失眠尿频，要转移注意力。
女性失眠，夜间尿频。在这种情况下，建议大家转移注意力，不要总想着撒尿。然后，建议口服舒地西泮，可以改善失眠。快速入睡后，排尿次数会明显改善。这种情况主要是一种精神上的尿频，即精神因素导致连续排尿，不是炎症引起的。在这种情况下，也建议可以停止睡觉，起来看书，或者做其他有趣的事情，以免尿频进一步加重。注意力转移了，尿频就会少一些。
