我很瘦,怎么增肥!!!基因的话:我妈很胖,我爸很瘦...

会员26238841 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我很瘦,怎么增肥!!!基因的话:我妈很胖,我爸很瘦。177cm,才55kg,小时候我很胖的,别人都叫我“胖子”后来大概7-12岁吧,妈说患了夏季热,一热就把我浸入小溪中。从此以后,我就一直很瘦很瘦,未有胖过。。。。。症状:主要是上半身非常瘦,下半身感觉不瘦。。。手腕骨头太小,跟13、4岁的小孩骨头差不多大,看起来手太细。腰围才穿29码,比女人腰还细,别的女人还羡慕我细腰,就像女人的细腰一样,而且没点赘肉。。。。。。。。。。我现在自己学做菜。就是想让自己吃的营养点,长肥点,但是3个月过去了,没变化呀。。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助:

我该到底如何增肥,如何的饮食容易胖。。。。以前以为有乙肝,去化了几次都没有

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐素倩 沧州中心医院内科 三级甲等
擅长:妇科、心血管疾病
已帮助用户: 84152
问题分析:体瘦的人,在饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。
意见建议:常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果 则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果 。
相关问答

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝很瘦不爱吃东西要注意分析一下具体的原因,首先明确一下是不是孩子平时有一些不好的生活饮食习惯,爱挑食偏食,大多和家长的喂养孩子的习惯有关系,可以注意调整一下孩子的饮食结构,多和孩子进行一些有效的沟通,让孩子养成良好的生活饮食习惯,适当的增加一些营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

你要慢慢把他挑食的毛病给它改过来。如果他饮食很好的话,那你就没有比要担心了,只要他身体健康就没有多大的问题。如果他不愿意进食的话,有可能是胃功能的问题,你可以带他到医院看看吧。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

瘦人不适合跑步增肥,慢跑步属于有氧运动,可以消耗体内脂肪,改善心肺功能,增强体质,通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动,可以帮助增加肌肉达到增重目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,得肠胃炎不严重,一般不是很瘦,如果比较严重,可能会很瘦。具体情况分析如下:
得肠胃炎是否会瘦,要具体的病变程度来决定。一般情况下,经过积极有效的治疗,通常不会出现消瘦的情况。可能只是减少了1-2公斤的重量。如果是慢性肠胃炎,不及时治疗,表现为浅表萎缩性胃炎,或者是胃癌的癌前病变,这可能会导致全身消瘦、贫血等严重的并发症。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。