不管是男性还是女性，过度的纵欲都会导致肾虚，都会引起神经衰弱的，都会影响的学习和工作的，在日常生活中要积极控制房事的频率，同时要积极锻炼身体，积极加强营养。
夫妻性生活不和谐会导致性功能方面问题，导致咽喉炎，导致乳房疾病，导致性冷淡，导致神经官能症，出现失眠，导致妇科病症。缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
夫妻如果想要避孕，可以采用避孕套进行避孕，比较方便，并且没有副作用小。另外根据女性的排卵期，来计算安全期同房的时间，一般在月经过后的5天和月经前的5天属于安全期，此时同房怀孕的几率比较小。
注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，注意锻炼身体增强抵抗力，中医中药疗法，如果还是没有明显的改善，可以到医院门诊完善肾功能等相关辅助检查，必要时针对病因进行治疗。如果还是疼，可以适当的止痛治疗。
孕前检查要早晨空腹检查，检查项目有血常规，尿常规，粪常规，肝功能，两对半胸透，妇科内分泌全套，白带常规，染色体检测，全身体格检测，可以熟悉的了解自己的身体状况，是否有妇科疾病，男科疾病，传染性疾病或者遗传性疾病。
