大脑是通过以下方式控制意识的：
意识状态是人在认识和感知周遭环境、自己的状况时所具有的一种能力，它是一种由高层次的神经中枢的功能活动所形成的。清醒意识的维持有赖于大脑皮层的兴奋，脑干的上层网状活化系统接收来自不同的感官讯息，并从脑干传到丘脑的非特异性核团，然后扩散到脑皮层，使得整个脑皮层都处于亢奋状态，并持续处于唤醒状态。上位性网状活化系统或两侧大脑皮层的损伤都会引起意识障碍。意识障碍主要表现为意识层面的降低和意识内涵。
控制不住乱想时，不要选择自己窝在家里，出去呼吸新鲜空气，也可以强迫自己转移注意力是最好的方法，去学习自己感兴趣的事，做自己喜欢的运动，想安静时自己可以听一些愉快的歌，去找自己的好朋友聊天散步，让自己开心起来，也要调整自己生活规律，良好的生活规律可以让人保持良好的心。
控制不住乱想时，不要选择自己窝在家里，出去呼吸新鲜空气，也可以强迫自己转移注意力的方法，去学习自己感兴趣的事，做自己喜欢的运动。如打篮球，跑步等运动，想安静时自己可以听一些愉快的歌，自己也可以跟着唱，去找自己的好朋友聊天散步，让自己开心起来，也要调整自己生活规律，良好的生活规律可以让人保持良好的心境。
一般情况下，大脑不受控制老想东西可能是焦虑症的表现，这是一种比较普遍的疾病，神经内科、心理科的患者中，有将近半数的患者都是这样的，因为他们的心理紧张，思考的问题，长时间的失眠会导致失眠，所以要从调整自己的睡眠和作息日开始，比如服用百乐眠胶囊，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响，或者是在睡觉之前，喝一杯热腾腾的牛奶，并保持健康的生活习惯，有利于身体健康。
这个有可能是脑部的问题，这个先去医院让医生看看，根据症状判断一下，有可能是帕金森，可以检查脑部CT还有身体激素的检查的，平时注意生活规律，不要吃冷辣饮食，抽烟喝酒。
不受控制的脑失眠应该是一个病理因素，具体如下：
1、精神疾病：如植物神经功能障碍、焦虑、抑郁、神经衰弱等，都有失眠的症状，主要与大脑的神经递质有关导致失眠和不受控制的想法。建议治疗原发病以缓解症状。
2、躯体疾病：包括低血糖、不宁腿综合征、贫血等，也表现出失眠症状，伴有不受控制的思想，一般需要纠正低血糖、贫血等，积极治疗原发病，可以缓解失眠。
