是一过性的脑供血不足引起来的这种现象。平时应该注意加强营养，加强体育锻炼，加强体质，来改善这种现象。平时的时候还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。可以适量的多吃点牛奶，瘦肉，蛋黄这些食物。
蹲着站起来会头晕主要是直立性低血压造成的。
头晕是因为长期蹲下，腿和腰都是弯曲的，血液不能从上往下顺畅的流动，如果突然起身，血液会快速的流入腰部和双腿，从而导致大脑暂时的缺血、缺氧，从而可能会出现头晕的症状。建议蹲着时不要猛的站起来，一定要循序渐进，动作尽量缓慢，心脏供血才能充足，一般能避免出现头晕的症状。
头晕可能是由多种原因所引起来的，最常见于发热性的疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等，有可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心率失常，尤其是睡觉打鼾都有可能导致。
有上呼吸道感染的可能，建议病人多饮水，饮食要清淡，注意体温的变化，如果体温高于38度，可以服用退烧药和抗病毒药物。头晕，一般人都会觉得是一些小问题，比如高血压、低血压、各种心脑血管病、感染、中毒、低血糖等。这种情况是由于脑血管供血不足引起的，属于中医的眩晕，中医认为是因为气血不足。需要在医生的指导下进行相应的治疗。
蹲着的时候突然站起来会头晕目眩，是直立性低血压或者脑供血不足引起的。早上没有吃早餐有贫血或者是低血糖，也可能会引起站起来的时候头晕目眩的。平时蹲着的时候站起来不要一下子马上站起来要缓缓的站起身。
站立时头晕眼黑，属于生理上的体位改变引起的头晕眼黑，可以多吃西红柿，黄瓜，木耳，银耳，菠菜，芹菜，油麦菜等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的微量元素和矿物质，可以帮助人体内环境的平衡，缓解站立时头晕眼黑的情况。此外，如果病人体质较弱，容易出现贫血、血压低等情况，可以多吃牛羊肉、鸡肉等肉制品，也可以每天喝一杯牛奶、一个鸡蛋、两块瘦肉等。如果饮食疗法不能缓解站立时头晕眼黑的情况，建议到医院进行治疗。
通常来说，躺着站起来头晕可以使用以下办法治疗，具体分析如下：
仰卧站立时，会有眩晕的感觉，这是因为身体处于直立状态，血液无法进入大脑。体位性低血压是导致患者出现体位性低血压的主要原因。因此，如果有这种情况，首先要做好血压的检查。如果血压升高，可以口服降压药，可以口服生脉饮等，平躺或蹲下站起，避免过度用力。
