上学的时候打篮球,右膝盖韧带多次受伤,现在篮球完全不打了,但...

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上学的时候打篮球,右膝盖韧带多次受伤,现在篮球完全不打了,但是右腿一直不好使,和左腿的感觉肯定是不同的。现在工作五年了,夏天的时候,基本就是跑步和打羽毛球。冬天不怎么锻炼身体,但是也挺注意腿部保暖的。这段时间感觉腿有点疼,请问平常应通过什么方式锻炼腿部,可以加强腿部力量或是韧带韧度?或是吃什么药可以缓解腿部的不适?
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孙莉 医师 安徽省来安县三城医院儿科 一级丙等
擅长:儿科,
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问题分析:你好,根据您的症状,在有损伤性的关节炎时候,需要避免剧烈运动为宜,可以在不适时候,服用英太青治疗或者是服用双氯芬酸钠缓释片止痛治疗等。
意见建议:建议注意局部的保暖,避免多活动,必要时候摄片检查等
相关问答

膝盖前交叉韧带损伤还可以打篮球,但是需要在彻底恢复后。在恢复之前,不可以打篮球。
膝盖前十字韧带的主要功能是,让股骨和胫骨形成直接的连接,防止胫骨的过分前移,这样可以在锻炼的时候进行下肢的刹车。如果在进行篮球比赛时,膝盖会出现严重的不稳,很有可能会摔倒,导致病情严重。所以,膝盖前交叉韧带损伤在彻底恢复后,还可以打篮球。在恢复之前,不可以打篮球。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

还是去医院的骨科去就诊的。去拍一个片子检查。看检查结果是由于什么原因引起的,再对症治疗的。这个是没有什么办法是可以很快恢复的。现在就不要去打篮球了。还有就是现在要多注意休息的,以及不要剧烈地运动的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

打篮球扭伤了脚,如果症状严重,应该去医院拍片检查排除是否有骨折,如果只是肌肉或者是韧带扭伤,应该立即制动,马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷,以减轻水肿和疼痛,同时也可用石膏外固定,能够减轻活动时疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

基本上是可以的。应该注意损伤的是哪个部位的韧带,以及韧带损伤程度是否断裂,影响肢体功能,治疗是否得当,如果及时治疗一般在一个月左右可以恢复。注意局部卫生,避免感染。踝关节肌腱断裂时间要长一些。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,打篮球脚崴了快速恢复的方法有以下几种:
如果打篮球脚崴了,已经出现肿胀,应持续冷敷三天,尽快使肿胀症状消退,有利于损伤迅速修复。一旦疼痛、肿胀症状减轻,病人应开始足趾、踝关节的屈伸活动,可以促进损伤快速修复。
需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时加强营养摄入,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果打篮球的时候没有扭伤,而出现腰痛的话,有可能是属于腰肌劳损引起的,这个主要有可能是由于腰椎周围的稳定性不好,都容易受伤,容易出现血液循环不好,一般这个可以做下针灸治疗,同时还可以配合做一下功能锻炼,可以增加腰椎的稳定性。打篮球出现腰部疼痛,则是需要考虑为腰部扭伤,其次的话则是需要考虑为泌尿系统结石疾病。需要做个泌尿系统的检查,从而排除结石的可能性。平时一定要多注意休息,可以热敷伤口。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术