高血压患者平时需要注意低脂饮食。
日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜，还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内，女人的腹围80cm是最好的，因为有研究表明，腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化，还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压，以便及早发现病人的血压是否稳定。
高血压病人平时在饮食上要低脂低盐，控制食盐的摄入量，不要吃一些油腻寒凉的食物，比如肥肉，螃蟹等，会导致胃肠不适，而且要忌烟酒，不要吃高营养，高胆固醇的食物，以免过度肥胖，增加胃肠负担，平时也要多注意休息，保持大便通畅，不要过度劳累。
高血压与生活习惯、饮食等因素有关。鹿茸是一种大补之物，对身体虚弱的人有很好的效果，但是不建议高血压患者服用鹿茸，因为鹿茸容易引起血压升高。高血压患者可以适当的吃鹿茸，但是不能经常吃鹿茸，鹿茸有很强的保健作用，是男性的第一选择，但是如果有中度高血压的人经常吃鹿茸，或者经常吃鹿茸，会加重病情。如果是身体虚弱，年老体虚，身体虚弱，以及恢复后出现手脚冰冷、畏寒怕冷、身疲乏力等症状时，可以适当服用鹿茸，根据不同的季节和使用者的情况使用鹿茸。
高血压要禁忌的是盐、脂肪类食物，也就是所谓的低盐、低脂饮食。除此之外，其他食物没有明显禁忌。虽然蟹黄含胆固醇高，但胆固醇也是合成人体必须的营养素，每天都必须摄入一定量。因此，偶尔多吃了点胆固醇没那么可怕，身体是会自我调节的。
高血压要限制钠盐的摄入，首先要减少烹调用盐，高血压每人每日食盐量要＜6g，要减少膳食脂肪，同时要补充适量的蛋白质，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证钾、镁、钙的充分摄入。
不能吃。因为这是补虚药材，壮元阳、补气益精髓、强精骨的药补产品，主要用于全身衰弱，年老或病后体虚，及病后恢复期等。目前国内外多将它作为强壮药使用，但是高血压是阴虚阳亢证。而这种药是用来补虚的，能壮元阳，因此，它的热性极大，对高血压病人而言，可能反而会引起血压的升高。
