孕期是一个非常特殊的阶段，人体的各种生理变化会导致身体对各种营养素的需求增多，尤其是对各种微量元素的需求量大，所以在孕产期要科学合理的膳食，微量元素是衡量孕妇和胎儿营养状况的一个重要指标，如果体内缺少某些微量元素，就会引起多种不良的妊娠结局，从而对母婴的健康造成严重的影响。微量元素是人体生长发育、组织修复、细胞分裂、酶类、内分泌等生理功能的重要组成部分，如果孕妇体内微量元素不足，会引起母体营养不良、贫血、胎儿脑发育不全、先天性畸形等，如果微量元素不足，会引起胎儿营养不良、发育迟缓、死亡，需要进行微量元素检测。
建议孕期补充DHA。DHA是22碳六烯酸是脂肪酸家族的一员，属于多链不饱和脂肪酸的一种。在妊娠期跟哺乳期，DHA的营养状况与母婴的健康关系很密切，从孕期到两岁是人类生长发育的关键期。良好的宫内营养环境才有益于保证和促进胎儿和新生儿体格和脑发育，降低出生缺陷增强体质提高社会能力，所以DHA对母亲的产后抑郁，对新生儿的神经发育，免疫功能的完善，婴儿的睡眠是有极大好处的。
在孕期应该喝适量的乳制品。乳制品包括酸奶、纯牛奶，还有孕妇奶粉。乳制品每天摄入的量，推荐在300-500克。乳制品里面含有丰富的营养物质，蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质以及维生素等。作为孕妇奶粉，会额外添加其他对孕妈妈和胎宝宝都非常有益的微量元素，比如钙、铁、亚油酸、亚麻酸。孕妇奶粉相比于纯牛奶和酸奶，更适合于孕妈妈食用。
孕妇都希望来看看自己的营养状况好不好，可能就会觉得有这样的一种技术或者一种检测指标，看指标就能有定性或者定量的判断。其实现在这样的完美检测手段是不存在的。所以来到门诊的孕妇要通过综合的、动态的手段来进行营养的评价，首先包括膳食调查，就是平时的饮食习惯，包括现在孕期如何吃的情况。
孕妇可以吃DHA，也可以不吃DHA，但是吃DHA的益处相对要大。它对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA视神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，参与对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动。
孕妇可以吃DHA，也可以不吃DHA，但是吃DHA的益处相对要大。DHA是一种脑黄金，是对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，参与对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
