头屑增多大都是由于皮脂分泌旺盛以及分泌失调所导致，该病可以由食物，药物，内分泌等因素诱发，可以口服对症的药物来抑制油脂的分泌，平时注意多喝水，不要吃辣椒刺激性的食物。
如果头皮不发红、也没有明显瘙痒，就考虑应该没有头皮炎症，是生理性的头皮屑。饮食应多食蔬果，避免辛辣、油腻等刺激性食物，必要时口服B族维生素，可以有效抑制细胞生长，也可以用药物，达到去屑效果。
经常熬夜对身体健康当然是不利的，再加上这些垃圾食品，容易引起内分泌紊乱，出现头皮屑过多，考虑是否有脂溢性的皮炎，或者是真菌感染导致的头皮癣，要进行检查，用药调整，如果是真菌感染的情况下，需要选择抗真菌的药物。
不要吃辛辣的食物，不要长期熬夜，饮食不要吃很重口味的食物，油炸的食物不要吃，只是头发干燥，头皮屑多，没有瘙痒，头皮上没有疙瘩，没有红色的斑块出现，那么是由于血热导致。
头上老是有大块的头皮屑，主要考虑是因为局部的一些皮脂腺分泌异常或者真菌细菌感染以后导致的。平时洗头时避免使用过于滋润的洗发水，并且的话要注意勤洗头。饮食也要注意避免辛辣刺激性油腻的食物，生活要规律，多喝水。也不排除皮肤干燥的可能性，具体要到医院检查一下。平时一定要适当外用一些抗菌消炎的药物，具体用药请遵医嘱。每天晚上洗澡的时候要注意清洁干净。
多见于脂溢性皮炎，头癣等疾病引起，可以使用相应头皮的洗剂，也可以到医院皮肤科就诊检查，根据病情采取治疗。用比较清爽的洗发液，同时要避免油腻食物的摄入，避免熬夜及辛辣刺激食物。