产褥期便秘可以吃富含纤维的食品，比如粗粮、芹菜以及各种的绿叶蔬菜等。要多吃含水分的食物，比如香蕉、葡萄、雪梨等。还要吃能够促进肠蠕动的食品，比如蜂蜜、芋头、苹果，还可以食用酸奶，增加肠蠕动、助消化都可以经常使用，另外也可以吃花生、松子或者黑芝麻、瓜子仁等，都可以起到缓解便秘的作用。
不存在“便秘怎么快速通便”的说法，可以通过一般治疗、药物治疗等方式通便。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。患者要尽可能的吃清淡的食物，多吃含有膳食纤维比较多的食物，比如芹菜、菠菜、马铃薯等，还要养成一个良好的生活习惯，注意排便的习惯，还要注意排便后的卫生，可以坚持适当的体育锻炼，可以改善胃肠道的蠕动功能。必要时患者可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
便秘吃红薯能通便，具体分析如下：
红薯中富含的食物纤维、蛋白质、维生素等，具有促进肠道蠕动的作用，起到一定的缓解便秘的疗效。但不要经常食用红薯，否则会引起胃酸，引起胃炎和溃疡。便秘不能只靠吃红薯来改善。还要多吃一些含有丰富纤维的蔬菜，例如：韭菜，芹菜，南瓜，香蕉等。适当的运动可以促进肠胃的蠕动，例如游泳等。
如果患者出现了便秘的情况，可以采取以下几种方法达到润肠通便效果。
首先，要润肠通便也可以多食用种子类的食物，比如可以多吃杏仁、黑芝麻等，这些种子类食物中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用。
其次，要保证肠道内有充足的水分，所以每天要有充足的水分摄入，需要多饮水。
另外，也可以适当口服麻子仁丸来达到润肠通便的效果，该药中的麻仁就是润肠通便的中药。
一般情况下，孕妇便秘可以通过以下方式快速通便：
怀孕期间可以服用番泻叶、果导片等缓泻药，同时也可以服用乳果糖。有些孕妇还可以选择开塞露、甘油栓等药物进行。孕妇最好不要使用硫酸镁，也不要进行灌肠，否则会导致流产和早产。孕期出现便秘的原因是肠道蠕动和肠道张力降低，同时也会影响到孕期的活动。便秘不需要用药，只要调整一下生活方式，多运动，就能减轻。
