应该在指导下进行补铁的，不过可以通过一些食物来补充，可以适当食用一些动物内脏，红肉类等含铁丰富的食物，同时还应该注意少食用一些草酸高的食物，以免影响到了铁的吸收，因为食物中铁的吸收率有很大的个体差异，所以应该等一段时间后再去检查，如果还是有下降的情况，应该查明发病原因对症治疗。
对于贫血的孩子需要寻找贫血的原因，多数情况下是营养性的贫血，那就需要给孩子补充一些含铁的食物，多吃维生素丰富的食物，最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，不能有偏食挑食的情况，缺铁的程度比较严重，需要口服补铁的药物来进行治疗，补充铁剂可加维生素，适当补充高蛋白。口服铁剂要注意：a，先要从小剂量开始，渐达足量。b，饭后服用。c，服药前后1小时左右，禁喝茶和咖啡。d，因并发症需要服抗生素，应暫停铁剂。
如果不是缺铁性贫血的话，不要盲目地补充。怀孕期间，应该去医院进行微量元素测定，看看是否有缺铁性贫血。在饮食方面，可以多吃富含铁的食物，可以多吃木耳、鸡蛋、瘦肉等都很好。
孕妇缺铁性贫血是可以吃动物肝脏、猪血、牛肉、蛋黄等，深颜色的蔬菜，黑木耳、黑芝麻含铁也丰富。贫血患者需要合理安排饮食，每天有规律的补铁，连续食补一个月以上。如果血红蛋白偏低，可以配合口服铁之缘片加快改善贫血，防止病情加重。
肾性贫血患者主要是EPO（促红细胞生成素）缺乏所致，但也有相当一部分病人存在铁缺乏（包括功能性缺铁和绝对缺铁），而且使用EPO时铁的需求增加，因此，很多病人在使用EPO制剂的同时应该补铁。但使用铁剂的同时应定期复查铁代谢指标，如血清铁大于8八百了，应予以停用。而且应根据病人胃肠吸收。选择口服铁剂或静脉铁，铁剂不应过量。
