从小让孩子养成一个按时睡觉的习惯，在睡觉之前不要让孩子过于兴奋。睡觉之前应该让孩子吃饱奶，如果这个孩子有饥饿，就会出现夜间反复的觉醒。给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室内的空气要清新，被子要合适，光线要适合。宝宝夜间出现哭闹，需要家长多安慰抚摸孩子，给孩子安全感，不要让孩子养成半夜经常醒来的习惯。
孩子如果白天玩的过于兴奋刺激晚上不睡就比较困难，建议孩子在入睡前一个小时，少做一些剧烈的活动，另外晚上不要吃的太饱，孩子如果出现腹胀也会影响睡眠质量，家长需要多引导孩子，提前为孩子准备好睡眠条件，比如让孩子提前躺在床上给她讲个故事，或者听一点轻音乐。
这个年龄段的孩子，每天总的睡眠时间最起码也得16-18个小时，每个孩子的睡眠时间都是有个体差异的，过短有可能会导致这个孩子生长发育的落后出现了睡眠时间减少，就要寻找原因的，有可能是这个孩子的奶量不足，当然还需要考虑是不是胃肠功能紊乱引起的。
一般情况下，注意力不集中可能是多动症造成的。在学校的时候，会出现一些不专心的症状，这会对孩子的学业造成一定的负面影响，也会对家长和同学的感情造成一定的负面作用。而对那些不能专心的儿童，要从医生、学校、家庭三方面入手，给予他们一定的支持。作为一名医院的医师，可以通过药物和心理干预来进行心理疏导；教师要对学生进行适当的教学，要对学生进行适当的行为训练，避免在学生面前对学生进行严厉的指责，以免造成学生的精神紧张，造成学生的学习和学习的障碍；就家人而言，家长要有足够的耐心，陪伴孩子们完成功课，不要用暴力的方式去打骂孩子。通过医疗、教育和家人的联合，来帮助他们。
未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态，4个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠。8个月至1岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠。儿童睡眠时间可能会有一定的差异，如果睡眠过程中反复惊醒，可能与钙缺乏引起的神经兴奋性高有关。
原因如下：孩子的情况就是缺钙的表现，主要症状就是睡觉不踏实，易惊醒，易激惹，睡觉时枕部出汗比较多。多半是由于户外活动少，接受的日照少，皮肤合成的活性维生素D缺乏，同时饮食中获取的钙质也不能满足生长需要，所以会出现该问题。
