月经期间机体的抵抗力和代谢能力都会相应的下降，身体相对容易疲劳，情绪不佳。因此在这个时期饮食结构上要合理，由于巧克力中含有可可碱，可可碱是一种能兴奋神经的成分，经期吃巧克力更容易引起情绪不稳定。
经期不建议吃巧克力，同时不要吃辛辣、刺激性的食物。月经期间吃清淡、易消化的食物比较好，并要多喝水，注意休息。
孕妇可以适当巧克力的，但是不能吃太多，因为它含有咖啡成分，会使中枢神经系统兴奋，对胎儿有一定影响。适量吃对身体是没有危害的。值得注意的是产妇在临产前适当吃些巧克力是有好处的。
哺乳期可以少量偶尔服用巧克力，但是尽量少吃巧克力是高热量食物，有一定的兴奋作用，可能会不利于孩子的休息，产后食用高热量食物类也容易引起肥胖，因此尽量少吃。
孕妇可以适量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。有的巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。
孕妇可以吃巧克力，但是要适量。巧克力含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类矿物质和脂肪，能极易被人体所吸收，从而补充了孕妇的能量，也能缓解孕妇压抑的情绪，对胎儿也有一定的好处。但是巧克力中的可可碱食用过量会增加孕妇的排尿次数，也会影响正常食欲，导致营养缺乏，所以要适量食用。建议孕期为了自己和胎儿的健康发育，要营养均衡，合理膳食，不吃对胎儿不利的食物。
如果是刚生产完，吃少量的巧克力是可以的，因为巧克力含糖量比较高，含有比较高的能量，吃了以后可以迅速的恢复体力，能够缓解产妇的疲劳状态。但是巧克力是一种容易产生肠胀气的食物，吃了以后会增加产妇的饱腹感，影响饮食，减低食欲。巧克力还有兴奋神经的作用，因为含有可可碱，可以通过乳汁让婴儿吃到，可能造成婴儿的哭闹、睡眠不好。所以坐月子期间尽量不要吃巧克力，如果吃也是要少量的吃。
