饮食清淡的具体标准是什么?

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饮食清淡的具体标准是什么?
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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意见建议:清淡饮食包括,低盐饮食,就是不要吃太咸,多吃蔬菜水果,肉不要吃太多,尤其是肥肉和动物内脏尽量不吃,每日食盐不宜超过6g,食用油不宜超过25g,少饮酒。
相关问答

蛋白质摄入量应根据患者的肾功能加以调整,采用低蛋白饮食,但以不产生负氮平衡为原则。应给优质蛋白,如蛋类、乳类、鱼、瘦肉等。限制植物性蛋白质的摄取。高热量,每日不少于125.5kJ/kg体重。多补充维生素。饮水量应视具体情况而定,尿量在每日1000ml以上。又无水肿者不应限水。钠盐不必过分限制,因储钠功能减退,尿中有钠盐丢失。少尿者应严格限制含磷含钾的食物。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

儿童头围的生长标准因年龄段而异。
头围是由额弓上缘、枕骨结节的两侧对称围绕头部一圈而形成的。新生儿的头部尺寸普遍偏大,一般33-34cm;第一年的头三个月的头宽增加与后九个月的头围生长数值(6cm)相当,即1周岁时的头围大约为46cm;出生第二周岁时,头围生长较慢,大约2cm左右,2岁时的头围为48cm;2-15周岁的儿童头围平均只有6-7cm,因此,儿童的头围生长的范围因年龄段而异。如果孩子的生长情况、营养状况、遗传因素等因素都是不一样的,那么就可以通过上面的方程式来推断孩子的头围。如果孩子的头部围太小或者太大,有可能是大脑发育不良或者是脑部水肿。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇的血糖正常值在3.1-5.6mmol/L之间。孕妇的血糖值在正常范围内要低于非孕期。孕妇要做好血糖监测。通过检测血糖,可以适当的选择适当的膳食,对胎儿和孕妇的身体都是有益的。否则的话,很多怀孕的孕妇都会患上糖尿病。会对胎儿的发育造成一定的负面影响。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

腹血糖正常值不超过6.1,餐后2小时血糖不超过7.8,糖尿病病人要经常监测血糖,发现升高要及时做出调整。饮食上主食尽量吃粗粮,每餐不超过2两,菜以蔬菜为主,少油少盐,可以适当吃蛋白含量高的食物,比如:瘦肉,豆制品,奶等,每餐后运动半小时以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压患者定期使用降压药物,饮食要以清淡为主,推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素,以提高机体抵抗力。忌吃高盐,高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包,糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多,易造成水钠储留,引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多,易导致冠脉粥样硬化,增加了心脑疾病的发病危险。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式,但并不等同于食不知味或食如嚼蜡,主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入,同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味,促进患者饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病