腰间盘骨龄退化

腰椎骨质增生比较严重。
腰椎间盘骨质增生要看增生程度、轻重程度。若轻度增生不压迫神经和硬膜囊则不导致临床症状。骨质增生出现于椎体的后侧缘时，并且压迫神经根或者硬膜囊使横突孔变窄，挤压椎动脉造成脑供血不足而导致眩晕的症状。重度骨质增生时，可使神经受到明显压迫，而产生瘢痕和黏连，使下肢呈刀割样痛、麻、乏力。

一般情况下，腰间盘骨质增生，患者可以通过保守治疗、手术治疗、针灸等方法进行改善。
腰间盘骨质增生是一种退行性变，不能彻底治愈。但如果是腰间盘骨质增生，一般都会导致一些比较严重的症状。如果可以选择保守疗法，如果效果不理想，就需要进行外科手术。腰椎管狭窄症、腰椎管狭窄症等引起的坐骨神经痛，可以通过针灸来消肿、抗炎、活血化瘀，从而改善血液循环、进行营养。如果没有效果，可以通过外科手术减压，去除压迫组织，扩大椎管，减轻压迫。

骨质增生多因关节长时间活动所致，导致关节失稳，或以腰椎磨损为主，或膝、髋，周围有骨赘，引起骨质增生。
本病好发于青壮年男性，尤其多见于老年人。病人腰间盘旁骨质增生，以腰椎骨质增生为主，通常以腰部3-4、腰部4-5椎体多见。当人们工作学习之后，都可能出现腰痛问题。以发生于腰椎为主，及腰部软组织酸胀等症状，僵硬或无力，对邻近神经根有压迫作用，由此而导致了相应病症，尤其表现为坐骨神经疼痛，显示在大腿后侧，臀部和小腿后外侧面酸痛，麻木等，有时觉得如电触，应及时作出有关诊治。

问题分析：你好，根据你所描述的症状，主要还是考虑由于骨质增生引起的。
指导建议：平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物，这种情况建议服用仙灵骨葆胶囊用药治疗。

肌肉两个星期不练可能会退化。
根据科学的调查，如果没有合适的肌肉刺激，那么两个星期之后，肌肉的围度就会慢慢的降低。随着时间的推移，患者肌肉细胞所吸收的养分越来越少，血液流动的速率也越来越慢，肌肉的细胞也越来越小，越来越小。长期不运动，可能会导致身体的肌肉出现严重的损伤。建议患者可以长期运动，加强锻炼。

肌肉一个月左右不练就会退化。
肌肉在一个多月内不进行运动就会出现萎缩，主要是由于肌肉维度的缩小和肌肉的强度下降。一般人的肌肉维度尖锐和强度下降的幅度不大，肌肉力量也不会有太大的变化。而健身爱好者的肌肉尺寸和强度则会明显地减少。同时，如果他们没有进行康复运动，可能会导致肌肉的废用性退化，所以，需要加强肌肉的强度训练，防止出现退行性变化，以免影响身体的恢复。