胃肠型感冒期间建议还是进食高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食，可以以流质饮食为主，如米粥、牛奶、南瓜粥等。根据病情恢复的情况，可以逐渐过渡到半流质饮食，如面条、鱼肉，面片汤等，最后恢复普通饮食，如米饭、馒头、新鲜的水果蔬菜等。
治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于身体恢复。
一般情况下，宝宝胃肠感冒吃小米粥、八宝粥等饭比较好。具体内容如下：
如果宝宝胃肠感冒，此时身体比较虚弱，同时肠胃可能容易受到刺激，因此要给宝宝准备清淡、易消化的食物，比如小米粥、八宝粥等，还可以准备面条、面包、馒头等食物，可以给宝宝补充营养，促进疾病的康复。另外，家长应该每天给宝宝测量两次体温，确定身体恢复情况，多让宝宝喝热水。
婴儿受凉时往往影响消化系统功能，具体表现在如说消化液分泌、以及消化酶活性下降、和胃肠蠕动变慢，这可使婴儿食欲下降、摄食减少、纳差、便干或稀样便、腹痛。
饮食方面，在数量方面，宜少不宜多，在质量方面宜食清淡易消化之品，如稀饭、面条，忌食高蛋白高脂肪之品，如肉类、鸡蛋类食品，不容易消化，反而增加胃肠负担，并对病情预后产生不良影响。
胃肠感冒首先有感冒的症状，表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，有的伴随发热，同时有胃肠道症状，比如恶心、呕吐或者腹泻。胃肠型感冒一般是因为感受寒邪，同时有饮食不洁或者饮食过多病史。
肠胃感冒就是胃肠道因为着凉、或者因为吃了生冷刺激、不容易消化的东西、饮食不节、贪吃等因素导致的。
肠胃感冒主要表现为腹痛，拉肚子，呕吐等，会伴有发烧或者低烧等现象，患者会出现类似受凉后虚弱的情况，同时还会伴有胃肠道方面的问题。
需要和急性胃肠炎区别开来。后者最大的不同在于急性胃肠炎一般都有吃不洁食物的病史，因而引起胃肠功能紊乱并出现呕吐物多带有刺激性气味、伴不消化食物的症状。
儿童胃肠感冒表现症状为发烧，恶心，呕吐，腹泻，腹痛等胃肠道症状。其次，还有鼻塞，流涕，喷嚏，咳嗽等感冒症状。胃肠感冒主要是由于孩子的消化系统不健全反应出来的症状。
