晚上睡觉牙龈出血是由于牙龈有炎症所引起，牙龈炎是由于牙结石或软垢的刺激，导致牙龈黏膜组织发炎，出现炎症症状，局部的红肿渗出，再加上晚上睡觉头面部供血较多，表现为牙龈出血。
出现口臭等引起来的不适和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的不良刺激物的刺激也有一定的影响，或者是消化不良以及肝胆湿热。近期注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃刺激性的食物。
妊娠期间出现牙龈出血的情况，是因为体内激素水平升高，导致原有的牙龈发炎更加严重。在治疗过程中，要清除大量的牙结石、牙菌斑，清除容易出现食物嵌塞的缺损修复体，或者用3%过氧化氢溶液清洗牙龈，并涂抹碘甘油进行消炎处理。同时还要注意保持口腔的清洁，可以口服氯己定等药物进行含漱。如果有明显的增生肥大，建议在怀孕4-6个月以内做手术。
牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
牙龈出血大多是因为牙结石，牙菌斑刺激导致。先要到口腔科看看是不是牙结石比较多造成，如果是牙结石比较多，要先进行洗牙。多吃性凉食物，比如橙子，海带汤，莲子汤等。
多是牙龈炎，主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。出现牙龈红肿，疼痛，以及易出血等症状。注意口腔卫生，正确刷牙，正常使用牙线或者牙签，剔除牙齿间食物残渣，饮食清淡，避免辛辣食物。可以定期到口腔科，做洗牙去除牙菌膜，结石等。
