高血压是一种终身性的疾病，需要长期服用药物进行控制，到正规医院进行检查后，在医生的指导下规范用药，有效预防并减少高血压的并发症。平时要少食油腻食物，多吃有营养的瓜果蔬菜，坚持锻炼，保持好心情。
到了绝经期或者是更年期，女性产生的体重增加现象是由很多因素造成的，比如激素，衰老，生活方式和遗传因素。原因和女性的机体逐渐衰老，没有办法正常运行，就会导致脂肪堆积。
更年期和心脏病有着一定的关系，有可能是因为更年期的一些不适应的症状所引起的，但是每个人更年期的状况都不一样，还是要保持一个平和乐观的心态，坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。
高血压患者就要积极吃药更年期过了，血压正常了是可以停药的，但要定期进行身体检查。控制血压在正常范围，平时需要低盐饮食，可以预防血压的进一步升高。如体型较胖，可以进行体育锻炼瘦身，减轻体重也可以相应的降低血压。
更年期以后是可能出现高血压的，更年期出现的高血压叫做更年期高血压，是更年期综合征中的症状之一，它主要由雌激素水平下降引起，而饮食习惯、情绪的波动和心血管疾病造成的。对于更年期的妇女来说，需要定期的体检，测量血压，血糖和血脂，平常生活中要注意清淡饮食，低盐低脂饮食，避免吃一些糖分大，油腻大，盐分高的食物，要多活动，控制体重，多与人沟通交流，保持心情愉悦等。
患有高血压的人在绝经期一定要控制好自己的心情。
女性在绝经期会出现心情不稳定，出现烦躁、压抑、沮丧、暴躁等情况，可能会引起血压升高。要想让自己的血压保持在正常的水平，必须要保证自己的正常生活。高血压患者应注意节食，避免食用含有高脂肪和高脂肪的食品，每日摄入的盐不宜超过6g，以免引起血压升高。日常生活中要做到适度的锻炼，避免剧烈的运动量。
