膝盖扭伤属于膝关节韧带损伤，平时要多注意多运动，尽量不要做剧烈的运动，多食用一些温补的、富含胶原蛋白的食品，不要吃生冷、刺激性的食品，也可以贴膏药、使用跌打丹等进行治疗，或者是外敷跌打伤的药水、云南白药气雾剂等，长期不能有效的话，可以采用针灸、按摩等方法进行调理，同时要注意要尽快到正规的医院进行检查。
在怀孕晚期，很多孕妇都会出现手脚浮肿的现象，这主要是因为随着子宫的不断增大，孕妇的静脉就会受到压迫，从而形成回流障碍，这样就会导致孕妇的浮肿症状。孕妇就可以通过去水肿的小动作，改变睡姿，参加运动，多吃去水肿的食物来消除肿胀。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
妊娠八个月时腿部肿胀，要注意控制食盐摄入，减少运动，多摄入蛋白质含量丰富的食品，避免食用过多的脂肪。
孕妇在平时的休息时间可以抬起双下肢，防止腿部肿胀进一步恶化，到医院做血压检查。血压高于140/90需要定期进行尿常规的检测。血压偏高，尿常规也有蛋白质，要考虑是妊娠高血压，要及时就医，要多休息，要注意保暖，不要过度紧张，不要紧张。
有些手掌脱皮可以说是一种生理现象。人的皮肤分表皮、真皮和皮下组织三部分，最外层是表皮，表皮又分为五层，最浅表的一层叫角质层，角质层是可以自然脱落的，如梳头时或皮肤抓痒时出现的白色的鳞屑，这种鳞屑就是脱落的角质。
