长了牙石怎么办？牙菌斑都长在牙根处怎么处理效果更好

牙菌斑通过刷牙和使用牙线就可以清除干净的，每天饭后可冲洗口腔，冲走牙缝和表面的食物残渣和牙垢。漱口液因为有药物成分在内，也能高效的杀菌，同样有着洁齿的功效。

牙菌斑的颜色黄色的有牙结石的会是黑色的，但牙结石多数是由于牙菌斑所发展成的，保证牙齿清洁，而且还能够起到牙齿美白的作用，调整平时的生活习惯，减少食用过甜的食物，食用过甜食物过多也是引起牙菌斑滋生的重要原因。

出现了很多牙菌斑，治疗的方法用洗牙的方法最彻底，其他的方法都不可能彻底解决牙菌斑。清理牙菌斑之后，还必须督促孩子勤刷牙，一天至少要刷两次牙，另外，晚上睡前不要吃东西。刷牙要严格依靠程序来刷，不能草草了事。这方面，家长的责任是最大的。

刷牙是清除菌斑，预防和控制牙周病最有效的最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷，每天早晚各1次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。

可以看牙医，进行抛光或洗牙，去除牙菌斑。以后要搞好口腔卫生，这才是最根本的。平常生活中注意口腔卫生，应该在每次饭后都要刷牙，并且要定时洗牙，可以一年两次，平时要用牙线认真清理牙缝。

牙菌斑是能洗掉的，用洗牙机洗牙能洗掉牙结石和牙菌斑，用超声波洗牙机洗牙对牙齿没有任何损害，洗牙后好好刷牙，饭后漱口。平时一定要注意口腔卫生坚持早晚刷牙并注意正确的刷牙方式。定期到口腔科做牙齿的保健检查。每年洁牙一次。