腰疼背痛可通过局部热敷、按摩、针灸等来治疗。还可以口服一些活血化瘀的药膏。日常生活中要注意养成良好的生活方式，纠正不良的体位。适当的休息可以缓解腰背的疼痛。在日常生活中尽量不要进行剧烈的锻炼，在锻炼之前一定要做好充分的准备，以免引起肌肉的拉伤，从而加剧疼痛。如果出现剧烈的疼痛症状，可以在医生的指导下服用镇痛药，避免出现疼痛，从而影响日常生活。
怀孕通常会腰疼、肚子痛。
女性在孕期通常会有腰疼、肚子痛等症状。这是由于在孕期时，由于胎儿的体积逐渐变大，可能会影响到周边的组织。女性在怀孕初期一定要注意保持充足的休息，不能进行剧烈的体力劳动。平时要多食用新鲜的蔬菜和水果，可以补充各种维生素和矿物质。对胎儿的生长和发育都很有帮助。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，保持室内环境干净、整洁，避免到人群聚集的地方逗留。
完善相关检查明确。需要给予排石治疗，还要注意多喝水，多排泄，多运动。如果是慢性的腰痛腹痛，可能是身体的一种亚健康状态，可以服用中药调理。出现腰痛腹痛，如果是急性起病，腰痛腹痛也比较严重，不能排除泌尿系统结石导致的。
孕妇怀孕的时候出现腰疼腹痛的情况如下：
正常情况下，孕妇在怀孕晚期的时候比较容易出现腰部疼痛和腹部疼痛的情况，是由于孕妇的自身负重比较大，孕妇在怀孕的时候可能也会出现一些肠痉挛等腹部疼痛的症状，可以根据具体的情况来进行分析。若是孕妇出现下腹部疼痛的症状，可能是宫缩的反应，也有可能是其他的情况所导致的情况，需要到正规的三甲医院进行检查。
如果是腰部疼痛，可以通过休息、局部热敷、调整姿势、散步等方式来减轻疼痛。
1、孕妇腰部疼最好的办法就是多做运动，但是在孕期只做运动，不做运动，会让身体强度降低，加重痛苦。
2、局部热敷可以减轻肌肉的压力，加快血液的流通，从而减轻痛苦。
3、调整姿势：怀孕期间要注意调整姿势，这样可以减少盆部和脊柱的压力，可以缓解腰椎的酸痛，减轻腰椎的酸痛。
4、散步：散步有助于孕妇在孕期进行合适的运动，这样可以加强腰肌的强度和缓解痛楚。
腰椎生理曲度变直可以通过以下几种方法调整：
第一、尽量卧床，减轻腰椎的负担，减轻腰肌的压力，有利于腰椎的生理曲度的复原。第二，可以在腰部垫一块软垫，逐步将脊柱向前抬，以恢复腰椎的正常生理曲度。第三，局部理疗，热敷，能改善症状，促进腰椎生理曲度变直。第四、加强腰背肌群的力量锻炼，能够有效的改善症状。患者应该及时前往医院就诊。
