30多岁脑袋里面嗡嗡响可能是脑鸣、焦虑、脑供血不足等原因造成的。
三十多岁的时候，脑子里嗡嗡作响，这是因为大脑中的一种常见的病症，这是一种功能障碍，患者会有一种焦躁、心悸、气喘、胸闷等的感觉。有些人脖子发紧，肩膀后背疼痛，大部分是因为缺少运动，头颈部肌肉痉挛，无法松弛挤压颈部血管，造成脑供血不足，或是因为身体素质不好，血压低造成血液流通不良，影响大脑供血，出现了头鸣和眩晕，大部分都是因为脑供血不足所致，出现了眩晕、记忆力减退，脑鸣，如果是因为年龄原因造成了头部和颈部的肌肉抽搐，不能松弛挤压颈动脉，造成脑供血不足，出现了头鸣和眩晕，出现了头痛、记忆力减退、脑鸣，同时也会出现颈椎原因压迫神经，及时的医院骨科进行颈椎的影像学检查通过中医的针灸，理疗，按摩，帮助症状的减轻。
膝关节老响的常见原因如下：
首先，对老年患者来说一般是膝关节骨性关节炎的患者，当病变进展至中晚期后，关节软骨大量剥落，关节面粗糙不平，在活动过程中由于摩擦会发出关节的声响，同时伴随着关节的僵硬和疼痛。
其次，对青年患者来说一般是髌股关节的运行轨迹不正确，产生髌骨和股骨滑车及股骨外髁的撞击和磨擦，因而可使膝关节在屈伸活动中产生关节响声。
30多岁的人，脑子里总是会有一种嗡嗡作响的感觉，这主要是因为精神紧张，压力，长期的缺乏，而造成的一种神经痉挛。
长期的高血压，高血压会造成大脑的血管痉挛，可以通过降低血压来缓解，比如厄贝沙坦、缬沙坦、坎地沙坦、依那普利、卡托普利等。还有一些原因是因为血管的狭窄，还有一些脑部的血液供应不足，需要做头部CTA或颅脑核磁共振血管造影来确诊。
一般情况下，膝关节响患者吃食物、药物等可以补。
1.食物：如果出现膝关节响的情况，可以适量食用富含钙质的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、红薯、牛奶、干果、油菜等，能够补充身体所需要的营养元素，促进身体恢复。
2.药物：在膝关节响时，可以在医生的指导下服用氨基葡萄糖片来进行软骨的恢复，有利于促进身体恢复正常。
膝关节咯咯响可能是关节磨损导致的。
膝关节异常音的病因有膝关节软骨面异常磨损、软骨剥脱损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤后关节不稳、膝关节游离体等。尤其是青少年的膝盖软骨表面的异常磨损，如果是因为过度的活动或者是膝盖附近的肌肉的不平衡，都会引起膝盖的异声。而老年人的主要症状是膝关节的软骨脱落，长期的关节磨损，导致关节软骨脱落，产生异常声响。
