得了网球肘以后可以健身，但应当适度运动，不可剧烈高强度运动，健身时应尽量避免用力抓握或者提举重物，同时也应该避免参加羽毛球或者网球一类的运动，这是因为网球肘也就是肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱止点由于过度劳损所导致的无菌性炎症。
网球肘可以打封闭针。
肱骨外上髁炎可以封闭治疗，封闭治疗经痛点注射可以明显减轻疼痛，但是要限制活动，必须要控制住痛处之外的区域，面积不应过大，以免导致局部水肿的加剧，还可以结合臭氧、微波、冲击波等多种综合疗法进行治疗。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，注意营养均衡，有利于身体健康。
网球肘通常做2次冲击波就可以缓解症状。冲击波操作方法简单，对于有黏连的肱骨外上髁炎，效果非常满意，冲击波的镇痛效果非常明显，冲击波对于肌腱，韧带，筋膜等组织的慢性劳损性变，有明显效果，对骨骼疾病也有明显的效果。
一般来说，网球肘打了封闭还疼应该根据实际情况来处理。
如果患者网球肘打了封闭以后还是疼痛可能是打的位置不正确，或是药物注射剂量太少而导致的。因为首次封闭治疗，大部分患者的疼痛可以有效缓解，并在身体药物代谢后过几天后再出现，但是有所减轻。网球肘打了封闭还疼，患者应该在寻求医生帮助。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
网球肘时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。出现的疼痛劳累时加重或者会有酸胀刺痛感，主要是因为慢性劳损导致，而且病程时间长，治疗相对时间也会比较长，一般可以打封闭针，做冲击波或者针灸治疗，配合药物调理改善症状，平时注意休息，适当康复锻炼。
网球肘打了封闭针后一周后才可以干活。网球肘是过劳性综合征的典型例子，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。
