得了网球肘以后可以健身，但应当适度运动，不可剧烈高强度运动，健身时应尽量避免用力抓握或者提举重物，同时也应该避免参加羽毛球或者网球一类的运动，这是因为网球肘也就是肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱止点由于过度劳损所导致的无菌性炎症。
一般来说，网球肘打了封闭还疼应该根据实际情况来处理。
如果患者网球肘打了封闭以后还是疼痛可能是打的位置不正确，或是药物注射剂量太少而导致的。因为首次封闭治疗，大部分患者的疼痛可以有效缓解，并在身体药物代谢后过几天后再出现，但是有所减轻。网球肘打了封闭还疼，患者应该在寻求医生帮助。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
网球肘拉伤肌腱疼痛可以贴活血止痛膏，金药膏，渗透皮肤消炎止痛，活血化瘀，注意休息，避免剧烈活动。网球肘的病人在拉伤后24小时内要进行局部冷敷，24小时后要进行局部热敷，以缓解局部疼痛、肿胀等不适。在临床上，最好的治疗方式是使用辅助剂，通过石膏、支具、外支架等辅助器具来进行固定，这样可以让受伤的肌腱保持制动，以加速身体的康复。
网球肘手术500元-3000元左右。门诊手术治疗费用较低，费用通常在500元左右，术后定期换药，限制活动，预防感染。如果住院治疗，费用相对较高，三甲医院比二甲医院治疗费用高。住院治疗包括很多费用。
网球肘由于慢性的疲劳造成，所以治疗上最有效的办法是休息。最有效的休息就是打个石膏固定一段时间往往就会好。但是不方便所以中国人一般不那样治疗。但休息还是需要的，局部可以热敷，理疗，适当按摩，外用活血化瘀的药物。较有效的是打封闭针。
