突然身上一热背部就刺痒是胆碱性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种.当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱。
背部发热是由于局部皮下软组织感染而脓肿形成，可以通过按摩、针灸、刮痧等方式进行治疗。出现背部发热的症状主要是肺部、胃食道、肩胛部位的肌肉劳损、阴虚火旺型体质，建议进行胸部X线或胃镜检查，首先要明确病因，如果没有器质性病变，要注意饮食方面的调整。要注意戒烟、戒酒、喝咖啡、喝茶、生冷、辛辣的食物，少吃土豆，芋头，地瓜粉，不能吃苏打饼干等。
通常情况下，背部热敷有利于腰间盘突出恢复。具体分析如下：
热敷在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收。热敷可以在一定程度上改善腰部的循环，放松腰部僵硬紧张的肌肉，对于存在腰椎间盘突出并且有腰肌劳损的患者，会有一定的效果。所以背部热敷有利于腰间盘突出恢复。
因为汗腺发达导致，则避免待在温度过高的环境中即可，由于植物神经功能紊乱导致，可以通过服用维生素类进行调理，不良疾病导致，比如糖尿病、甲状腺疾病等，则可通过治疗原发病改善。
背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等，具体分析如下：
1.瑜伽：在做瑜伽的时候，因为此类患者腰部的活动度比较低，所以建议找其他人帮助。
2.引体向上：初期可以使用弹力带辅助，逐渐完全自重引体向上，引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。
3.综合体操：常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。
