肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。
肾虚主要症状为腰膝酸软，心烦易怒，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，男子阳痿，性欲亢进，女子月经量少，甚至闭经，不孕等。而肾阳虚的主要症状为神疲乏力，畏寒怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，小便清长，尿少或尿频，夜尿多，耳鸣，记忆力减退，腰痛，关节痛，身体浮肿，脸色黯淡无光。
掉头发和肾虚有关，但并不是所有的掉头发都是肾虚引起的。
掉头发的原因有很多，从中医的角度来看，除了肾虚之外，肝郁、血虚都有可能是诱发掉发的。从外界因素来看，精神压力大以及洗护用品选择错误，也是可能导致掉发的。此外，遗传因素以及真菌感染或者内分泌失调，也同样可以引起掉发。
从中医方面来讲，发的生机根源在于肾，肾虚确实会影响到毛发的生长，依据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,掉发、断发的治疗应先补足肾阴，患者可以选择益肾填精、养血的中成药，如敬修堂养血生发胶囊，来进行治疗。该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主 , 辅以补肾药物，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果，对于掉发有一定的防治效果。
另外良好的生活习惯，例如避免饮酒和熬夜，少吃刺激性较大的食物，对于掉发的防治也是相当重要的。
不仅要食补，也要药补，日常生活中有多种食材都可以补肾，比如驴肉可以养气补血、滋阴壮阳，荔枝可以益精生髓，黑枣可以益气养血补肾，山药可以补脾肺肾、固精止带。药补时可以选择中药配方煎煮口服或者是中药代茶饮。
肾虚会引起失眠。
肾虚失眠关系密切是引起失眠的重要原因之一，现代人由于生活节奏加快、环境变化、工作和生活压力增大等多方面的影响，肾虚证患者的数量与日俱增。肾虚是指肾脏精气阴阳不足的情况，主要分为肾阴虚和肾阳虚，除通过经络间接引起失眠外，其典型症状还包括直接失眠。肾虚经中医辨证证实，器械未检出。如果确认肾虚，需要区分肾阴虚。肾阴虚的症状有腰酸、四肢寒战、畏寒、水肿等。
