问题分析：您好，根据症状显示，主要是有退行性膝关节炎的表现，导致的反复关节积液，肿痛症状。
指导建议：这种情况关键还是需要通过休养防止关节肿痛加重，同时，可以口服龙血竭片，氨基葡萄糖来活血止痛，润滑关节。肿痛剧烈时，可以考虑做关节腔打药，来改善症状。
走路走多了，膝盖出现了疼痛，大部分症状下是膝关节的骨性关节炎以及膝关节的滑膜炎症。膝关节的骨性关节炎，就是由于外伤或者长时间的剧烈运动以及过度负重，导致关节软骨的缺损缺失，关节滑液减少，软骨下骨或者其他的骨质就会相互摩擦，从而引起了局部的疼痛，并且伴有沙沙的声响。
膝盖走路没事一蹲就疼是典型的骨性关节炎的表现，又称为退行性骨关节炎，或者增生性骨关节炎，其病因主要是负重关节的长期磨损，关节面退行性变或者破坏激发了骨质增生，骨赘形成。
膝关节下蹲疼痛，走路没有明显的不适，考虑是存在半月板后角损伤的可能性大。另外也可能是退行性骨关节炎、滑膜炎、游离体、半月板囊肿等。注意观察有无合并弹响现象有助于辅助判断，及时到骨科找医生结合查体分析。
走路走多了膝盖疼的原因是由于过度劳累引起的肌肉拉伤，局部热敷，轻轻按摩，休息一段时间观察看看，如症状没有明显改变做相关检查，明确病因后对症治疗，不要做剧烈运动，尽量减少活动。
应该是和劳累受凉及剧烈运动等导致的滑膜炎有关系的，治疗如果症状严重可以应用舒筋活血类药物治疗，同时给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，应该是可以缓解症状的。
