请大家赐教 麻烦问:煮粥时放各式各样的东西一起煮(如,粳米,...

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麻烦问:煮粥时放各式各样的东西一起煮(如,粳米,小米,燕麦,葡萄牙,枸杞,奶粉,百合干,莲子,薏仁,红米,黑米等),这样对人的身体是好还是不好呢,可能不可能产生食后身体疲劳,想睡觉的这些症状呢,为何,您的解答!
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张秀珍 主任医师 上海市同济医院内科 三级甲等
擅长:内分泌代谢性疾病,如糖尿病、骨质疏松症,甲状腺、肾...
长期搭配多种食材煮粥,从营养学角度来看,确实能提供更全面的营养。但需要注意以下几点:
搭配过多谷物类(如粳米、小米、燕麦等)可能会导致碳水化合物摄入过量,增加消化负担,特别是对于脾胃虚弱的人群。
莲子、百合干等性质偏凉的食材,若食用过多,易损伤脾胃阳气,导致腹胀、腹泻等症状。
红米、黑米中含有植酸,会与某些矿物质结合,影响人体对铁、锌等元素的吸收。
奶粉、枸杞虽有益,但奶粉的蛋白质和脂肪含量高,枸杞性温热,体质燥热者应慎用。
长期如此搭配煮粥,如果感觉身体疲劳、嗜睡,可能是因食物间相互作用产生了某些不易消化的复合物质,或是脾胃运化功能受损,无法有效转化营养。
建议:适量搭配,建议每周食用不超过3次,且根据个人体质调整食材种类。
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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人工流产没有什么麻烦的。目前有普通的人工流产,有无痛超导可视的人工流产,也有药物流产。如果选择无痛人工流产,是需要做术前准备的,需要提前预约。因为在手术前是需要查一些相关的检查项目,手术时需要禁食,要在麻醉下进行的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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出现嘴巴还有舌头发麻,需要警惕颅内病变的可能,最大的可能性就是脑梗死导致的感觉异常。立即做个头颅ct,如果明确有脑梗死则需要抗凝治疗或者是溶栓治疗,还有就是要注意控制好血糖,血脂,还有血压。

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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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