屈髋练习：站立位，双手拄双拐或助行器，健侧单腿站立，身体保持与地面垂直。患侧屈髋屈膝，屈髋以90度为限，加强髂腰肌力。伸膝练习：站立位，双手拄双拐或助行器，健侧单腿站立，身体保持与地面垂直。患侧下肢直腿抬高，加强股四头肌力。髋外展练习：体位与上面相同，患侧髋关节外展，以40度为限，加强臀外展肌力。
绝育手术还通常是还可以恢复的。如果有想要再生育的计划，可以在月经干净三天到七天的状态下，到医院进行输卵管的复通手术，主要在外科显微镜下将输卵管再次接通，复通成功后，一般是可以再备孕的，不会对生育造成较大的不良影响。另外，随着年龄的增长，卵巢功能会会逐渐下降，建议尽量在35岁之前进行输卵管的复通手术，有助于提高妊娠的几率。
顺产以后会阴伤口恢复大概在5到7天左右。
5到7天顺产阴部会恢复。因为会阴部血液循环系统很丰富，伤口修复略快于其他部位，但会阴部比较特别，上有尿道口，时有肛门口，所以很容易感染。提议上厕所后用开水清洗外阴。消毒碘伏能够防止感染，促进伤口愈合。与此同时控制饮食，多吃高蛋白食物和维生素的食物，对创口有益处。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
剖宫产吃营养丰富的食物伤口恢复快，具体分析如下：
剖腹产后可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、猪肉、木耳等食物。同时还可以多吃一些含有大量糖分的水果，以利于伤口的恢复，山楂、猕猴桃、香蕉等都是富含维生素的水果，对伤口的恢复有很大的帮助。饮食要多样化、荤素相结合。剖腹产后尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免饮酒，多喝肉汤，促进乳汁分泌。
需要注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，可以局部热敷，外用药物膏药，不过敏也可以疼痛严重，可检查一下磁共振排除损伤情况可以继续跑步锻炼。
心脏坏死的心肌不可以恢复。
心脏的缺血是无法修复的。尽管人体内的许多细胞都具有自我修复的能力，但在坏死后能够复原。但是，心肌和脑细胞都是不能再生的，一旦出现了缺血性坏死，就无法修复，所以我们才会说，时间就是心脏。在急性心肌梗塞中，心肌坏死的范围会随着时间的推移而增加，早期的血管开放和再灌注，可以避免缺血性心肌的死亡，从而提高患者的预后。
