八个月的宝宝每日只需添加2-3次辅食即可，时间上可安排三餐空隙。
八个月的宝宝午后可加入果汁或者果泥，防止便秘。宝宝刚开始进食时最好选择易消化的食品，如牛奶、鸡蛋等。食用辅食不宜过硬，要以细嫩，半流质的食品为宜，蔬菜或者肉类是切碎的，然后才做。宝宝需要大量的碳水化合物，如果不加的话，可适当加点牛奶、豆浆等。宝宝正在长身体关键阶段，应加强植物性、动物性蛋白质补充。
宝宝一顿1勺子就够了，慢慢地增加米粉量就行了。以后每天根据宝宝饥饱程度适当增加。如果是刚开始添加，每天可以添加一到两次，每次少量添加就可以的，先让宝宝尝试，等宝宝适应了再逐渐加量，要在两餐之间添加白开水，不然会引起便秘的发生。
辅食添加不当容易造成消化功能紊乱，甚至引起腹泻，给婴儿添加辅助食品应该遵循从小到多，从稀到稠，从细到粗的原则，一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
八个月宝宝可以在给婴儿添加粥的时候，先添加小米粥，因为小米粥中的营养价值高，并且也很容易吸收，所以给婴儿吃就很不错。这种粥对婴儿的肠胃也比较好，是辅食的首选。随着婴儿的成长，还可以给婴儿添加一些瘦肉粥，或者是南瓜粥，还可以在粥里边放一些新鲜的蔬菜，可以更好的补充婴儿在成长期间需要的多重营养。
将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥；将青菜洗净切碎，将油倒入锅内烧热，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油炒匀，投入青菜末炒几下，倒入米粥内，加入精盐调好味，再熬煮一会即成。
婴儿4个月可以吃米粉，婴儿消化功能系统还不够成熟，所以添加辅食的时候要选择婴儿容易消化的食物。选择米粉的时候选择品牌的比较靠谱。可以吃一些蔬菜泥、水果汁等。
