我有严重社交恐惧症怎么办啊?

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我有严重社交恐惧症怎么办啊?今年18自打幼小就很内向,现在长大了,出门都不好意思,出去买东西去家乐福,走在外面总觉得都在看我,好紧张,跟陌生人说话也是,特别是女生我都不好意思,一出门就紧张,比如别人请客吃饭,必须去,我就想,咋办咋办要去吃饭好多人。别人都是开开心心的,唉!各位帮帮我!我想要自我疗法,不要医生什么药之类的!平时我早上起来就一直发呆很纠结!
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张纪阳 医师 内乡菊潭医院内科
擅长:内科常见疾病
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意见建议:你好,这情况属于是比较典型的社交恐惧症,建议到医院心理门诊接受系统性的脱敏治疗及冲击治疗,
相关问答

严重弱精要尽快的查找清楚造成弱精的原因,尤其是需要排除泌尿系统方面的病变,前列腺炎是造成弱精最常见的,也就是肾功能不好,以及先天性睾丸发育不良。长时间饮酒,吸烟熬夜工作过于劳累辛苦,身体条件下降也会引起弱精的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

严重失眠,后背酸痛可以通过以下方式解决:
1.建议去医院做一下相关的检查,寻找后背疼痛的原因对症治疗,让医生开出相关的药物缓解治疗。
2.可以采用针灸,按摩,热敷等方式治疗后背疼痛,也可以服用一些消炎止痛的药物缓解疼痛,缓解失眠。
3.调整饮食结构,适当的进行体育锻炼,如果后背疼痛有所缓解,但还是有失眠的情况,建议服用一些安神补脑的药物,保持正常的作息方式,饮食要偏向于清淡一点。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现痔疮脱出肛门,第一点是不要紧张,应当进行肛门按摩,促进肛门括约肌的松弛,然后用手法试图将脱出肛门的肿块还纳。注意饮食,避免口味较辣和刺激的食物,可以多吃蜂蜜、水果,促进便便的顺利排出,减轻痔静脉淤积、肿胀,减轻肛垫下移。在平常的时候还可以温盐水坐浴,可以促进肛周的血液循环,可以减轻痔静脉淤积、肿胀。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

出现严重的口臭,应该查找口臭的根源,是由于牙结石过多导致的,需要适当使用一些盐水进行漱口,如果没有缓解,可以到医院进行洗牙处理,需要注意避免使用刺激类食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

严重早泄的治疗有三种:心理治疗法即伴侣间合作进行治疗,以消除病人焦虑心理,建立信心。行为治疗法:通常分为两类,动停结合法和挤捏法,其目的是当有射精冲动时,使其消失,再予以刺激,产生新的冲动,经过几个循环后,射精冲动的敏感性将有所降低。药物治疗法:医生根据病情采用相应药物进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

给予合理保肝药物治疗,会恢复好的。别吃引起肝损伤的药物,注意休息,避免劳累及精神紧张,忌烟酒。平时应用药物时在医生的指导下,不要应用对肝功能影响大的药物。通过积极治疗配合,会恢复好的。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。