通常情况下，夏天出门只涂防晒不可以。
夏天天气比较炎热，紫外线也比较强，容易出现皮肤晒伤、纹理改变、老化以及肤色不均匀等情况。一般夏天出门只涂防晒不可以，涂防晒之前建议先做好基础护肤，防晒中的一些成分与皮肤直接接触，可能会对皮肤产生刺激。平时应该选择成分温和不刺激、质地轻薄以及清爽的防晒产品。
建议外出配合打遮阳伞、戴墨镜以及口罩等方式进行物理防晒，不仅可以减少刺激，还能有效的防晒。
通常情况下，心情极度紧张的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：
自我疏解：心情极度紧张的患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
日常护理：心情极度紧张的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
在夏季进行了三天的无痛人工流产可以外出，但不宜过多的外出。
无痛人工流产会造成的气血损耗比较大，所以要多卧床，至少要卧床1-2个星期。夏季外出时一定要少在室内有冷气的环境中活动，平时要多穿透气轻薄的长袖、长裤，平时要多穿一些袜子，以免感冒引起关节疼痛。做完无痛流产后要做好饮食调理，10个月后到医院做B超检查，检查子宫的情况。
女性流产后饮食要定时定量，不能暴饮暴食，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物，注意经期及性生活卫生。
夏天擦防晒脸油可以通过日常护肤、刷酸、注射玻尿酸等方法来做调理。
1、日常护肤：日常生活中需要选择使用补水性能比较好的护肤产品来补水，能达到滋养皮肤效果，有助于改善皮肤因缺水所造成干燥、出油量比较多等问题。
2、刷酸：刷酸主要是把浓度成分比较高的水杨酸、果酸等涂抹在皮肤上面，能达到去除老化角质、帮助毛孔脏东西排出、减少油脂分泌的效果。费用相对来说是比较低的，大概需要50元，对皮肤造成的损伤性也比较小。
3、注射玻尿酸：玻尿酸里面的主要成分是透明质酸，在注射到皮肤当中之后能够达到滋润皮肤、调理肤质效果，有助于改善皮肤因缺水所造成的出油量比较多。大概的费用是在2000元左右，但是在注射的过程中，有可能会对皮肤造成损伤。
夏天戴黑色帽子防晒效果不太好。
红帽子是最好的遮光材料。红颜色的衣物吸收热量很快，而白的衣物吸收热量较小，能反射紫外线，所以在短期内，会更凉爽。浅色衣服可以反射一定的紫外线，但却不能很好的吸收紫外线。由于红光的波长比较长，所以能吸收大量的紫外线，具有最佳的防晒效果。所以，长时间暴露在太阳下，戴上红帽子会更凉爽。
