给宝宝吃虾最少要十个月以上的，因为孩子太小了，很容易引起过敏，而且吃多了也会造成消化不好，不要直接给孩子吃一个，可以剁碎了，用来蒸鸡蛋羹给宝宝吃，或者是剁碎了，做成小馄饨。
运中后期阶段一天吃只-8只虾就可以，虾是属于含钙量和含蛋白质量很高的食物，但是虾是属于寒性的食物，吃多了之后是会引起流产的，在怀孕期间不要吃生冷寒性油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。
虾是富含优质蛋白质的食物，100克虾中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。虽然说营养价值较高，但是饮食多元化，不要挑食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。养成好的生活作息，保持充足的睡眠，多晒太阳，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。
孕初期可以吃虾。
虾中含有大量营养成分，比如钙、蛋白质以及多种微量元素，孕妇食用后可以及时补充自身所缺的营养成分。孕妇在孕早期可能会有早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，属于正常早孕反应，不必过于担心，一般在怀孕三个月左右就会缓解。孕妇在孕早期还需要及时补充叶酸，避免胎儿发育畸形，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
婴儿可以吃虾，如果宝宝大一点，是可以适量的吃点虾仁。在喂虾肉时要将虾肉撕碎，方便宝宝吞咽进食。虾肉中含有丰富的镁元素，镁元素能够调节人体心脏活动。能很好地保护心血管系统，有效降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。
