右上腹不舒服但又不痛可能是积食、胃肠功能紊乱等原因导致的。
积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等，也可能会导致右上腹不舒服但又不痛的情况。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会导致右上腹不舒服但又不痛的症状。
通常来说，胃不舒服不能吃生冷、辛辣刺激、烟熏油炸、容易产气的食物。
胃不舒服可能是胃炎、胃溃疡等原因导致的，可能会出现中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，临床症状，通常不建议患者吃生冷、辛辣刺激、烟熏油炸、容易产气的食物，比如韭菜、辣椒、麻辣烫、烧烤、西瓜、柚子、橘子等，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸雷尼替丁片、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等。
上腹部不舒服是由多种因素造成的：
1、肝胆因素，应考虑胆囊结石，胆囊息肉，胆管结石，胆管内肿瘤、肝脏肿瘤等，均会导致上腹部不舒服。
2.胃肠道疾病如慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡、胃癌；
3.胰腺方面，患胰腺炎常有腹胀、腹痛、恶心、呕吐；胰头肿瘤时，会出现上腹部不舒服或钝痛。如并发肿瘤时，常患者会表现为消瘦、饮食萎靡。
胆囊炎不能吃的东西就是一些辛辣刺激性较强的食物以及油腻性较强的食物，比如肥肉，鸡肉，鸭肉等。总之胆囊炎的饮食要清淡，用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
宝拉肚子是不可以吃油腻以及会导致腹泻的蔬菜水果的。如香蕉，猕猴桃，梨等。宝宝腹泻是受凉或消化不良所致的。要腹部保暖的，积极治疗的。不要吃生冷和油腻的食物的，会增加胃肠道负的加重病情的。
右上腹不适有可能和肠道疾病有关，也有可能是肝炎或者肝胆疾病。这个位置的器官主要有肝胆和结肠右曲，如果有慢性结肠炎，或者是不全性肠梗阻的时候，有了肠道积气，就容易有这种改变。肝脏和胆囊也处于右上腹，如果有胆囊炎、肝炎、胆道结石的时候，都可以导致这个位置不适。需要做过腹透，肝功和肝胆B超检查。如果是肝炎，可以用强力宁等药物治疗，胆囊炎可以用鸡骨草胶囊治疗，结肠积气，可以吃点炒白萝卜看看能不能改善。
