一般影响不大，是可以喝点茶的，但是不宜喝浓茶，其次肠胃主要靠平时保养的，平时饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生硬的食物。红茶喝了并不会伤胃，只要不要喝得太多，就基本不会对人产生影响。
红茶喝了是会导致失眠的。
因为红茶当中含有茶多酚、茶碱之类的物质，可以导致大脑皮层过于兴奋从而导致入睡困难，失眠心悸甚至血压升高等情况发生。因此建议在睡前尽量不要喝红茶。尤其是不经常喝茶或者患有高血压、糖尿病等基础疾病的人，一定要避免喝浓的红茶。一旦喝茶后出现失眠，心悸等反应，及时用热水泡脚等来改善。
冰红茶喝多了会上火，长期喝冰红茶热量比较高，如果喝太多的话很有可能会导致身体发胖，而且如果把冰红茶当水喝还会降低膳食的质量，时间长的话就会导致营养不良。另外，如果儿童长期喝冰红茶，很有可能会导致生长发育受阻，而且会抑制身体发育。
经常喝冰红茶饮料影响身体健康的水分摄入。人体的水分是有限的，而冰红茶这种饮料含糖量较高，根本就没有人体所需要的水分，而如果长期以冰红茶代替水的话，就会很容易造成身体严重缺水，对健康造成威胁，应该多喝水、牛奶、绿豆汤等，这些既补充了水分，有增加了营养。
红茶能够活血，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，促进发汗、利尿，这可以帮助身体排除毒素和乳酸，使肌肉消除疲劳。但是由于红茶是温性的茶水，如果本身的体质有点热，而且很容易上火的话，再饮用红茶就会导致喉咙疼痛、便秘大便异常等症状了。
红茶虽是暖性的，但还不能简单地简单地与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时其对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。
