肩锁关节脱位手术后康复锻炼时间是一个半月以上的时间，其中包括手法复位后的四周外固定治疗时间，以及两周的功能练习和活动恢复时间。肩锁关节完全脱位的患者，一般选择手术内固定复位。
肩锁关节脱位术后局部热敷理疗，术后悬吊一个月，术后三个月内不能负重，加强关节屈伸活动锻炼。注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时遇低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
手臂应该可以正常范围的肩关节活动。肩锁关节脱位内固定手术后，患肢活动受限可能是与术后没有进行有效锻炼有关系，术后六个月不能将其取出，可在一年后将内固定取出。目前只要加强锻炼，功能很快恢复。经常按摩和热敷患处，松弛局部软组织，有利于功能锻炼。避免受凉，锻炼要循序渐进，持之以恒。
肩锁关节脱位，Ⅰ型肩锁关节脱位者，休息并用三角巾悬吊1～2周即可，Ⅱ型脱位者，可采用背带固定。可在局麻下复位，从锁骨远端经肩锁关节与肩峰做克氏针交叉固定。术后悬吊患肢，6周后拔出钢针即可康复。
现在主要是出现了一些摔倒之后的关节脱位，很容易会造成活动障碍的，加速后，还是恢复一段时间才会慢慢的好转。可以适当的进行一些固定，并且也可以通过伤痛胶囊等药物调整，恢复之后的1到2个月后才可以适度的活动，现在不用过度的着急。
肩锁关节脱位术后去除钢板就证明已经愈合了。在雨季也不会有什么影响的。但取出后需要保护一个月的时间在大的活动。若你现在的功能是正常的。就不会有什么后遗症的。不用担心的。