小孩缺钙是一种非常常见的现象，要确定孩子缺钙是否严重。如果缺钙不是很严重，食补是一种较好的方式，最符合机体代谢的需求。让孩子多吃些含钙的食物，让孩子多喝些牛奶补充钙剂。同时还要让孩子到户外多晒太阳，做些户外运动，因为晒太阳可以促进钙的吸收。如果缺钙较严重，可以去测查血钙和维生素D，根据检查结果给予正规的治疗。
宝宝缺钙最常见的症状就是夜惊夜啼、枕秃圈，夜间盗汗、方颅、骨骼畸形、出牙延迟易患龋齿等，这也是医生临床判断宝宝是否缺钙的主要手段。钙是宝宝成长发育所必需的矿物质元素，对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。
儿童缺钙容易引起出汗多，睡不好，食欲不振等不适症状，缺钙缺乏微量元素严重有可能引起佝偻病，影响孩子正常发育情况等，与饮食营养不好等原因有关，可以定期检查一下微量元素。同时注意饮食补充营养，多喝水多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉等，适当晒太阳可以增加钙微量元素吸收。平时应注意休息，保证睡眠，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。
孩子这种缺钙的症状在孩子时期也是比较多见的一种现象，考虑孩子还是营养不良的原因导致的。父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。选择蔬菜时，每天应至少挑选1~2种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，不要倒掉，可以让宝宝连汤汁也吃掉。
身体缺钙，最典型的症状是肌肉抽搐。在夜间睡眠的时候比较容易发生。也可以出现睡眠不安稳，容易夜间多汗的情况。可以服用维生素AD滴剂或者是龙牡壮骨冲剂，也可以服用钙片。平时在饮食当中也可以多服用含钙的食物和水果。
