肾结石老不下来石头要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，多喝水，多参加体育锻炼，保持良好的心态。一般结石体积较小，多排尿，多进行跳跃运动，促进结石排出，若是结石体积较大，则需要进行碎石或手术取石治疗平时需要多跳绳，需要增加体育运动，可以配合使用中药。
脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。
有肾结石的原因也是因为患者以前的饮食含量不够均衡导致的。所以即使肾结石被排出去了以后也很容易再复发。要注意调整平时的饮食结构，不能吃大油大腻的东西，更要禁止吃含有草酸钙丰富的食物，比如豆类和甜菜等都不能再吃。另外平时要多喝水，保证体内有充足的水分也可以预防肾结石复发。
一般情况下，小便排出结石引起血尿是否要治疗需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
结石可能会对患者泌尿系统的黏膜产生刺激，可能会导致相关处的毛细血管破裂，而出现出血的情况。如果出血量比较少，患者可以喝大量的水，以促进尿液的形成，此时，患者通常不用特意治疗血尿的情况。如果患者在排出结石后，出现了血尿的情况，并且出血量比较大，患者在可以遵医嘱使用云南白药胶囊、血尿酸胶囊等药物进行止血治疗。
主要治疗方法是密切观察并在卧床休息后可以恢复良好。其他轻度至中度至重度损伤，可以保守治疗或药物治疗，也可以恢复良好。严重的头部损伤可能需要手术来挽救生命。
左肾有结石治疗右侧肾脏没有效果的，可以直接喝排石药物把肾结石排出体外，肾结石比较大，不能排出体外需要超声波碎石，平时要适量运动，多走动，不能久坐。饮食要清淡。多喝水。
