如果精神压力太高，又太累，就有可能导致脱发。患者可以去皮肤科检查。平时，应该多注意休息，避免给自己太多压力。如果脱发更明显，可以考虑服用生发胶囊进行治疗。平时，应该多注意钙和蛋白质的补充。
这种疾病可以治好的。出现脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素、精神压力大、微量元素缺乏、气血亏虚、脂溢性脱发等，如果治疗不及时，可能会进一步加重。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用养血生发胶囊等药物治疗。
地中海脱发的主要原因是身体虚弱，遗传，营养缺乏，所以会出现的，经常合并有贫血，会出现头晕，乏力，精神不好，面色苍白，多食绿色蔬菜，如菠菜芹菜韭菜，芦笋等。有助于黑色素的运动。也可以多食，大豆可起到增加头发的光泽弹力和滑润，也可以多吃富合蛋白质的食物。
为什么会出现脱发的现象中西医的看法各不相同，西医认为大部分的脱发都属于脂溢性脱发，中医则认为脱发是与肾虚血热等因素相关，可以通过药物治疗等方式进行处理。
脂溢性脱发是最常见的一种脱发原因，主要是受到内分泌紊乱的影响，导致体内的雄性激素分泌水平异常，从而刺激头部皮脂腺分泌大量油脂堵塞或损伤毛囊后造成的脱发现象，可以使用外用洗剂如复方酮康唑等对头发进行定时清洗，保持头皮的清洁，同时口服非那雄胺类药物调节异常的雄性激素来进行治疗，此外，西医还认为脱发与遗传、情绪、营养、药物刺激、感染等诸多因素相关。
中医认为脱发主要与肾虚血热等因素有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药具有补肾填精、祛风活血的作用，对于血虚风盛、肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗作用。
生姜含有多种利于人体的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。对于日常生活中见到的斑秃现象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。生姜在使用过程中可能不方便，脱发可以购买生姜类的洗发液以达到与生姜治疗脱发相同的目的。
