免疫力低多吃蛋白质类食物，三文鱼，金枪鱼，鲅鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以促进人体抗体的形成。吃真菌类的食物，金针菇，蘑菇，香菇，有效改善免疫功能。
免疫力低可以应用药物、按摩、运动、饮食等各方面进行调整，比较常见的是应用一些药物，都可以短时间内能提高人体的免疫力。通过按摩的方式也可以提高免疫力，主要是进行腹部按摩、关节按摩，甚至用一些理疗的方式包括拔罐子、刮痧都可以。
免疫力低可以使用药物来治疗的，而且的情况下平时要注意从饮食，运动，睡眠来改善。平时需要注意生活规律，保持充足睡眠，多进行运动，可以多补充优质高蛋白，微量元素，各种维生素来改善的。注意营养全面。
提高免疫力尽量做到饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾之类的，多给孩子吃蔬菜水果。还可以给孩子喝一些益生菌的奶类，能够调节孩子胃肠消化功能。还有就是要保证孩子充足的睡眠，多带孩子参加户外活动，多晒晒太阳能够提高孩子免疫力。
小儿经常感冒饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚味，有利于增加免疫力。
儿童应多喝豆浆、骨头汤、海鲜、虾皮等富含钙质的食品。多食用富含蛋白质的食品，如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等，尤其是富含蛋白质的鱼类和肉类。多食用一些营养丰富的食品，比如红枣，桂圆，香菇等。核桃粥、八宝粥、花生粥等都是可以补充身体所需的油脂。
通常来说，小儿提高免疫力推拿管用，但效果不是特别好。
推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，可以舒活筋骨、减轻压力，还能够缓解偏头痛，促进血液循环、排毒，对于提高小儿免疫力的作用，不是特别好，建议多给小儿吃苹果、草莓等，有助于提高免疫力，并且需要多运动。
