生完小孩会耗损气血，所以容易出现疲劳，平常长期久站容易出现腰酸，这个是属于腰椎疾病来的，拍个腰椎x光片，排除骨头，可以多用热毛巾热敷，配合做下针灸，平常可以多用一些相关药物煲汤喝。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是腰部的疾病，建议最好去医院拍片或者做核磁共振的检查明确诊断一下，腰部具体是什么原因。
指导建议：目前还不能弯腰，那只能做弯腰，同时避免久坐和久站，不要弯腰，可以配合热敷艾灸针灸，等一些中医理疗，同时可以配合一些活血化瘀的中成药进行调理。
在腰椎疾病的急性期，病人是不能弯曲的，所以要积极治疗。
无论是腰椎关节突出，腰肌酸痛，都会加重腰椎的酸痛。患者在病情严重的时候，尽量避免弯腰。需要仰卧，可以服用一些非固醇消炎剂，还可以通过腰部微波、烤灯、中频电等物理疗法来进行理疗。物理治疗主要应用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所致的腰痛。
此外，在放松期间，可以进行俯卧，但是要注意腰部和背部肌肉的防护。
需要先带老人家去医院做个详细的检查，确定是哪一种病因引起的腰痛，再去找相关科室的医生做针对性的治疗，才能够对症处理，让腰痛症状得到及时缓解与改善。平时多注意休息，调养身体。
不建议饮酒。多见于机体劳累及腰椎病变退化，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予针灸理疗辅助。必要时根据病情需要，微创手术处理治疗。
