死精主要是看死精率。正常男性体内也会存在一定数量的死精，目前医学上是将死精率超过40%，则属于死精率过高，不易受孕。造成死精的原因很多，如禁欲超过一个星期，则会死精较多，另外微量元素缺乏，环境污染、辐射、生殖炎症等，都会造成死精症。
少精弱精时，要首先明确是什么原因造成的，明确了具体的病情后，才能针对性进行治疗，有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。导致精液质量异常的因素较多：泌尿生殖道感染、内分泌异常、免疫抗体、染色体异常、精浆成分改变、精索静脉曲张以及某些全身性疾病等。
弱精少精可以服用中药治疗，也可以服用一些补养气血之类的食物，并且可以补充身体的锌和硒，可以增加男性精液的质量并且还可以提高精子的成活率以及活力。要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。可以在医生的指导下口服药物进行调理，一般需要连续调理至少三个疗程。
精子质量好可以多吃优质蛋白质与精氨酸食品：因为优质蛋白质是形成精液的原材料。高蛋白质含量较高的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸同样也是产生精子的必要成份，其缺乏时，就会造成少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
少精弱精症是会影响生育，建议先治好再怀孕，可查明病因对症治疗，可以多吃点动物肝脏、瘦肉、青菜、豆类、海鲜等含锌量高的食物。不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重自己的病情。
