乳房疼痛病因是很多的，可以及时到乳腺外科就诊，做个乳腺超声和钼靶等相关检查，明确后及时规范的治疗，平时需要养成好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时保持充足的睡眠。
在月经快要来的时候，体内的雌孕激素水平升高，促使乳腺腺管和乳腺腺泡发育，使得乳房增大，出现胀痛，造成乳头向外凸出。属于生理反应，不用药物治疗。月经过后就消失了，平时注意做好乳房护理，保持月经前心情舒畅。
乳房胀痛是女性最常见的症状，也是乳腺增生引起最常见的症状。出现乳房胀痛，考虑是乳腺增生症。需要进行相应的影像学检查，包括乳腺彩超、乳腺钼靶检查。通过影像学检查排除乳腺的其他潜在疾病。检查结果如果没有合并其他乳腺疾病，就可以进行调理了，注意清淡饮食调理、心情及睡眠调理，结合药物调理，服用治疗乳腺增生的中成药。
如果是在吵架之后出现了乳房胀痛的症状，可以去做一个乳腺的彩超检查明确一下。如果是乳腺增生，是一种非常常见的现象，不要过于担心，平时要注意避免生气，保持心情舒畅，在饮食方面还要注意多吃一些粗粮。
乳房胀痛乳头变暗可能是乳腺增生，去正规医院乳腺科去检查一下。乳腺增生多数与内分泌失调有关系，不要有心理压力，不要轻易动怒，发脾气。在饮食上也应该注意不要吃辛辣刺激性食物。
如果出现了乳房发胀，乳头疼痛，很可能就是乳腺增生。乳腺增生多发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。临床表现主要以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大部分的病人会有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分病人有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
