我是个十四岁的中学女生156cm54KG因为不爱锻炼体育一直...

会员23706700 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是个十四岁的中学女生156cm54KG因为不爱锻炼体育一直不好尤其是中长跑但是现在我在800米慢跑中很容易掉队而且跑步蛙跳之后哪怕运动量是轻度的我都会感到心脏跳得剧烈而且持续得有点久头晕胸闷嗓子痛鼻子很酸(有遗传性鼻炎)有时候喘起气来必须有意识地去呼吸而且我现在跑同样的路程要比小学三年级时用的时间还要久感觉也更累同学尽力80%就可以轻易完成的运动我100%都不能保证质量暑假长期懈怠之后开学蛙跳只是十米的路程我除却腿上的肌肉反应以外就是嗓子痛得厉害而且跳完后有一种想吐的感觉我身体不好从小到大莫名其妙地经常感到头晕以前去医院检查过肺没有问题好像就是有个肺动脉瓣张开而导致什么血液回流(貌似医生说的不重要)可是我初一的时候肺活量很不正常1300多初二的时候1900多另外鼻子检查过左边鼻孔天生狭窄可能将来要动手术我想问有什么可以改善我的体能的吗?我的身体素质差成这样是不是很不正常?
曾经治疗情况和效果:

对青霉素过敏遗传性鼻炎

想得到怎样的帮助:

想了解改善身体素质和体能的方法

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王健
擅长:咽喉、头颈区良恶性肿瘤的外科治疗、阻塞性睡眠呼吸暂...
已帮助用户: 98114
问题分析:一般季节性鼻炎分为两种情况,一种是由于鼻粘膜敏感性过强引起,另一种是由于免疫力低下引起。具体治疗是需要结合您的实际病情 以及鼻粘膜损伤的情况针对性的分析.
意见建议:手术收费的话,收费较低,一切治疗费用会经过您的同意实施。如果病情单,不复杂,治疗的费用就比较低。如果你的病情比较复杂,费用可能就会相对高一点。健康要紧,这种病不能拖着。
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
指导意见:你好你这多是心脾两虚引起的所以可以采取药物来健脾养心来调治一下服你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮另外养成睡前泡脚的好习惯这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状祝你早日恢复健康
相关问答

男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,吃东西的时候一定要注意配合上运动。养成好的生活习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

体育锻炼可以治疗阳痿,阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系,运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质,能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张,另外,运动还可以改善微循环,降低血液中的胆固醇的水平,还可以增加血液循环供给。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

不熬夜等生活习惯,对糖尿病的改善是有帮助的,但是糖尿病需要监测具体数值有多高,糖尿病抽血化验,空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病,因此注意监测血糖变化情况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

得了反应性关节炎后,要逐渐加强对关节的功能锻炼。
一般在病情稳定期和缓解期,患者可以进行适当的锻炼。急性期的患者则需要卧床休息,减少受累关节的负重和活动,在不适症状减轻或疼痛缓解时,可逐步下床缓慢活动。少量的体育锻炼一般不会导致关节炎,但如果体育锻炼时不注意,可能会造成一些伤害的。
体育断裂造成关节损伤,可能是关节疼痛,这是因为运动量和运动强度太大,如跑跳过多,动作多,活动剧烈,导致局部负担过重,甚至有些损伤,渐渐的形成了慢性损伤。膝关节的反复牵拉磨损,髌骨的软骨面及肌腱可能会发生退行性的变性,容易导致髌骨损伤,从而造成慢性的关节疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

14岁正处于生长发育期是有机会再长高的,身高与遗传基因和后天努力有一定的关系,要长高,必须均衡饮食,同时摄入足够量的钙,在日常生活中,可以多做跳跃、打篮球、摸高等运动刺激生长。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肾气虚,可以戒除手淫,加强营养,如果是出现了肾气虚,也有可能会是肾虚的原因所导致的,所以在平常的时候可以通过一些补肾之类的食疗方法来进行调理也是比较好的,并且在平常的时候也可以做一些有氧运动,这样更有利于身体的健康。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。