具体多久能够活动，要根据脱位的程度而决定。如果肘关节发生桡骨小头半脱位，在及时地给予复位后，就可以进行正常的活动，只是不要做剧烈活动。如果肘关节发生完全脱位，就要在麻醉下进行手法复位，复位后要在受伤部位给予外敷活血化瘀的膏药，以使损伤的关节囊、肌肉等组织尽快恢复。
脱臼复位后疼痛属于不正常的现象。脱臼后，由于周围组织的损伤，以及脱臼的骨骼对周围的软组织造成的压力，会导致疼痛、肿胀、疼痛。复位后，周围组织的压力会消失，疼痛会得到明显的缓解。如果复位后，疼痛还没有消失，或者更严重，那就说明这是不正常的，有可能是没有复位，也有可能是其他的外伤。复位后疼痛并不是很大，但过了一段时间就会突然加重，这可能是因为没有按照医生的要求，或者是没有注意到，导致疼痛加剧，甚至是脱位。还有一些是其它的延迟损伤，为了避免不必要的麻烦和后遗症，要尽快的去医院。
胳膊肘脱臼一般指肘关节脱位。通常情况下，肘关节脱位是一种严重关节损伤，应注意以下几点：
1、肘关节脱后应给予石膏固定。放置支具固定于完全伸直位，并给予软枕抬高患肢，促进血液循环。
2、术后应给予患肢冰敷，抬高患肢，以减轻患肢肿胀。
6、早期进行肘关节功能锻炼，用石膏固定4-6周拆除石膏，同时进行功能锻炼。
大部分胳膊软组织损伤修复时间周期约为2～3个星期。
患者需要注意的是，有时间因损伤轻重、病人为年龄、有无合并基础疾病而异。软组织挫伤不伴肌腱、韧带损伤，临床上约两周即可愈合。如同时有肌肉、韧带损伤时，则需将愈合时间延长到3～4个星期。对某些老年患者，特别是合并糖尿病者，愈合时间也可能需要适当增加。并且要注意日常生活上的饮食搭配。
肘关节脱位后局部青紫是正常的。因为脱位后对局部软组织损伤一引起毛细血管出血形成淤血会发紫，慢慢就会逐渐消退。继续固定，一个月就可以慢慢进行肘关节的屈伸锻炼了，可以吃些补钙的食物有利于恢复。
先把手臂伸直，然后用左手大拇指找桡骨头，桡骨头位于肘关节的下方，外侧肘关节下方能摸到骨性的突起，就是桡骨头。然后用左手大拇指往后、内方向使劲按压。同时右手要使前臂外旋，就是所谓的旋后，旋后还要慢慢地屈曲肘部，反复做2-3回，就能听到复位的声音或者手上感觉到咯噔一下，这就是复位完成。
